"ANA Y MIA": PODEMOS DECIR ADIÓS

Algo por lo que sí merece la pena Luchar:

2011-10-27T05:21:00.000-07:00

La felicidad, plenitud...
la PAZ que se siente al oir: TIENES EL ALTA. Lo vale todo =)

Es como sentir...

que tienes la Libertad en tus manos.

¿Real?

2011-08-04T14:55:00.000-07:00

En la vida real hay miles de chicos y chicas que sufren TCA (Trastornos de la Conducta Alimentaria)

Cientos de ellos viven asumida en la más profunda oscuridad, evadiendo día tras día el problema.

Otros muchos viven su día a día en tratamiento, en una enriquecedora LUCHA por la curación.

El resto, viven su día a día FELIZ (apenas recuerdan esa parte de su vida).

Otros muchos simplemente murieron, murieron como consecuencia de la enfermedad que tanto empeño pusieron en evadir.

¿Y TÚ?¿Qué DECIDES?

"Yo no lo veo malo"...

2011-05-04T07:09:00.000-07:00

Cuántas y cuántas veces habré oido esas frases y similares... Chic@s que están "jugando" con la comida, sin ser conscientes de las consecuencias que traerá, sin ser conscientes de NADA.

Hoy en el hospital fuimos a visitar a una chica con anorexia.

Cuando la miré a los ojos... no puedo describir lo que sentí, impotencia tal vez al no poder hacer nada...

Tenía puesta una sonda en la nariz, much@s estaréis pensando que seguramente, tendrá 20 30 o 40 años... y que tras llevar tantos años con la enfermedad, por eso terminó así. Pues no.

Tiene 10 AÑOS, 10 años y se encuentra ingresada en un hospital por padecer ANOREXIA.

Es un dato bastante alarmante, ¿no creéis?...

Y os digo lo siguiente para que reflexionéis, aunque solo sean unos pocos ejemplos de las consecuencias que este trastorno puede tener:

¿Creéis que ella pensaba en que acabaría con una sonda cuando comenzó a "jugar" con la comida?

¿Creéis que ella pensaba que acabaría parando su crecimiento a causa de la malnutrición? (a pesar de tener 10 años, no aparentaba más de 7)

¿Creéis que ella pensaba que "dejar de comer un poco" le quitaría su niñez, adolescencia... juventud... si llega a ella?

Desgraciadamente la respuesta a todo es NO.

Nadie es consciente de lo que hace cuando empieza con un Trastorno de la Conducta Alimentaria, NADIE. Pero si eres conciente cuando con el tiempo ves tu estado, como has decaido, como pierdes el control.. y es ahí cuando debes ser Realista, sabes que no es bueno, presientes temes que pueda ser una enfermedad y en el fondo lo sabes... LO ES.

¿Y sabes qué? me alegra decirte que SÍ, si TIENE CURA, justo a unos metros de esta niña, una mujer con Cáncer Terminal; y esa es una enfermedad que desgraciadamente no la tiene.

¡¡Levanta!!!, BUSCA AYUDA, Y NO TE RINDAS... no pierdas más tiempo, la vida es muy bonita para vivirla, no todos tienen la suerte de poder disfrutar de ella y jamás se sabe lo que realmente es Vivir, sentir la Felicidad, hasta que no se sale de esta enfermedad.

BE FREE... BE HAPPY

Lágrimas

2011-03-05T04:26:00.000-08:00

Érase una vez cuando, a tu "maravillosa" vida, sin saber bien como, un día te ves LLORAR y "decides" añadir una preocupación más; aún sin nombre... X.

4.
Lloras, lloras mucho, no sabes porqué... sin darte cuenta ya no juegas con muñecas, juegas, sabes que tiene nombre, una Enfermedad; una obsesión: cuerpo comida comer adelgazar comida cuerpo espejo odio comida espejo, ya es tarde, estás dentro. LLORAS.

Quieres parar pero no puedes, Puedes parar pero no quieres... lás lágrimas te acompañan en cada "re-caida". Tu vida se va deshaciendo cómo si de un reloj de arena se tratase... ya no tienes el control, las lágrimas recorren cada día, cada noche tus ojos, intentas ocultarlo... pero no paras de LLORAR.

Un día te paras, no estás dispuesta a tocar más fondo, a perder más tiempo, a que la arena se siga desvanececiendo y decides que tus lágrimas han de cesar. Buscas ayuda. Camino difícil claro está, pero a cada pasito la recompensa se agranda enormente... LLORAS ... pero de vez en cuando, estas lágrimas ya no son de desamparo, amargura, soledad... ¡son de alegría, de amor por ti, de amor por la vida!.
Tu vida empieza a tener color.

Y de pronto ocurre, te ves LLORAR... no sabes bien porqué.
- Espera... SÍ, si lo sabes: ¡eresFeliz!.
Por fin, dulces palabras que llenan tus ojos de lágrimas, dulces lágrimas que han marcado cada una de las etapas de tu vida, de tu enfermedad... --Enfermedad que marcó tu vida.--

0.
LLORAS porque por fin el día llego: Tu vida ahora la marcarás TÚ, consiguiendo el futuro que siempre habías deseado. Vive... y se Feliz =)

3 puntos muy importantes para superar la enfermedad

2011-01-15T15:47:00.000-08:00

1. Concienciación y aceptación.

Es una enfermedad, y grave, y no tiene nada que ver con la peste bubónica... no somos bichos raros, somos personas normales con una enfermedad psicolígica, punto.

Intentar negar la evidencia y ocultarlo de forma exagerada avergonzandote de ti misma.. no lleva a nada bueno.

YO TENGO BULIMIA, Y ESTOY ORGULLOSA DE ESTAR SALIENDO DE ELLA =P

2. Positividad.

Sí tiene cura, Sí es posible superarla, Sí es difícil el tratamiento, Sí es un proceso lento que requiere tiempo, pero SE SALE.

3. Voluntad.

Quien quiere salir de esto, puede salir de esto; la voluntad indica hacer todo lo que los especialistas te digan, te guste o no, porque será la ÚNICA forma de conseguir tu objetivo, SUPERARLA.

Como ya he dicho antes, requiere tiempo, más o menos tiempo dependiendo de dos factores, la etapa de la enfermedad en la que estés, y de este punto VOLUNTAD, teniendo este último más relevancia que el primero...

Me suena el run run...

2010-10-19T11:07:00.000-07:00

.. de una puta maldición(8): "Bulimia".

Lo que empieza siendo unas voces estridentes que no cesan hasta no ingerir cada segundo de nuestro día a día y expulsar nuestra pizca de autoestima por la garganta...

terminan siendo leves susurros esporádicos que pasan a veces como un rayo, tan rápido que no te das cuenta y eres perfectamente fuerte para ni si quiera oírlos... y otra veces, cuando nos pilla en momentos no tan fuertes, como una Voz al final del túnel que nos parece la única salida que seguir.

Pero, ¿Sabéis donde lleva el túnel no? ...

Soy consciente que mis entradas van más encaminadas a la fase de curación... (pero también se que es aplicable a todas las fases) evitando la temida recaída que puede mandarlo todo a la mierda... pero que jamás existirá en mi historia, ¿sabéis porque?

¡YO GRITO MÁS Y MÁS FUERTE!

Voy a coger cada segundo de mi día a día y voy a aprovecharlo al máximo... Voy a ser fuerte y agrandaré cada pizca de mi autoestima haciéndola crecer.

¡GRITA: PUEDO! ¡GRITA: QUIERO!

Recaidas

2010-10-08T13:03:00.001-07:00

Ya que las recaídas siempre son posibles, un día decidí escribir un breve pero directo y EFICAZ texto, razones que al leerlas, evitaría una TONTA recaída:

NO VOY A RECAER PORQUE:

1. Sé que al atracarme vomite o no, no me voy a sentir mejor; me sentiré mucho peor.
2. He conseguido mucho como para mandarlo todo a la mierda por un poco de ansiedad.
3. Forma parte del pasado.
4. Esto no es nada, puedo controlarlo… si pude dejar de vomitar, esto NO ES NADA.

Recaída: Atracarse y/o vomitar después de un proceso de superación de los mismos.

Haceros el vuestro propio, puede serviros de mucha ayuda.. =)

P.D: esto no es un blog PRO, todo lo contrario; todo lo escrito aquí es con el fin de ayudar a SUPERAR la Enfermedad.

Se puede no se puede se puede no se puede SE PUEDE!!

2010-08-16T10:24:00.000-07:00

Tantos años confundida...¿Se podrá salir de esto? ¿Será verdad que hay personas que lo superan? ¿Será cierto que es algo crónico? ¿Podré salir algún día o siempre estaré asumida en este infierno?

A menudo leo comentarios, oigo chic@s decir que es imposible salir, que conocen a tal y cual que es muy difícil, que esto es un estilo de vida... que siempre va a estar en tu cabeza que BLA BLA BLA...

No te voy a decir que conozco a Pepita que después de X años en tratamiento está curada, no te voy a decir que hay artículos de chic@s que han salido... lo que si te voy a decir es que YO lo siento, siento el cambio, en una de mis primeras terapias de grupo, una mujer contaba que para ella todo lo vivido con la enfermedad, ahora era tan solo como si fuera un bago recuerdo de su pasado, casi como si no lo hubiese vivido ella... yo pensé ¿Será posible eso?.

Lo es. Hace tan solo poco más de 1 año que estoy en tratamiento pero ha marcado un antes y un después en mi vida... mis recuerdos sobre los atracones de chocolate ligados con demasiadas cosas asquerosas subiendo por mi garganta directos al WC tan sólo los acabo de recordar escribiendo estas líneas.

Ya no me miro al espejo y veo 2432 kilos más de los que tengo, me veo a mí.

Ya no me siento culpable por comer nada, doy fe de comer es un placer no una tortura.

Ya no me quedo encerrada, disfruto de las salidas.

Ya no finjo ante todos una gran sonrisa, me es imposible no tenerla.

Ya no me hundo ante las adversidades (que las hay y siempre las habrá), me crezco.

Ya no veo pasar los días como un suplicio, si no como una suerte.

Esa persona, desapareció, "MIA"; la Bulimia está desapareciendo de mi vida, y la llena mi YO; ¡es genial sentirse así!! me asustaba el cambio... me asustaba MUCHO el cambio, a tod@s nos asusta; pero ahora no le temo a nada, lo peor ya pasó, ¡pasó!

No estoy dada de alta, pero SIENTOOO que se acerca el momento, !soy otra!! mejor dicho..!estoy siendo YO!!

Todas las personas que dicen que es imposible, no lo han intentado o se han rendido!!

No vivo en el mundo yupi de las gominolas en el que todo es fácilisimo y fabuloso, es dícifil, muy dificil: además de lo difícil que es asumir la enfermedad y dar el paso; desafortunadamente el Estado tampoco lo pone fácil, pero hay que hacerlo, y hay muchas asociaciones con buenos especialistas esperando a chic@s como TÚ, con un Trastorno de la Conducta Alimentaria decididas a salir de él.

Yo antes de entrar en mi asociación, lo había intentando antes 3 veces más, con 1 psicologo y luego con 1 psiquiatra, no me ayudaba, y no me rendí, seguí buscando, lo seguí intentando y aquí estoy... con dos pares de ovarios.

¿No me crees? Prueba y siéntelo por ti misma.

P.D: Si no llegara a ser así, lamentamos no poder devolverle la vida, no tenía.

ASÚMELO YA...

2010-08-10T13:09:00.000-07:00

¿Que implica asumir que estas enferm@?

Implica:

1. Aceptar que tienes una enfermedad, un trastorno de la conducta alimentaria

2. Aceptar que aquel monstruo que ves en el espejo, NO ERES TÚ, es la imagen

distorsionada que te hace ver la enfermedad

3. Aceptar que no eres una amargada, si no una persona con un trastorno que le lleva

a ese estado de ánimo

4. Aceptar que "las metas" no son más que una utopía, IREAL

5. Aceptar que es verdad, si bajas de peso NO te sientes mejor

6. Aceptar que NO llevas el control

¿Que implica querer salir de la enfermedad?

Implica:

1. Aceptar que si la única forma de curar una enfermedad es ponerle tratamiento en este

caso por lógica TAMBIÉN

2. Aceptar que tu peso y altura NO IMPORTAN

3. Aceptar que el físico NO IMPORTA(porque es esa importancia al físico entre otr@s... lo que te ha llevado a este infierno)

4. Aceptar que necesitas ayuda, SOLA NO PUEDES (volveríamos al punto 1)

5. Aceptar que lo más importante ERES TÚ.

Creo que son los puntos más importantes a la hora de asumir y aceptar la

enfermedad... dejad de engañaros ya, la vida pasa y no espera por nadie.

Cuando pasen los años os daréis cuenta del tiempo perdido

en lágrimas, báteres, minutos delante del espejo,

lágrimas y más lágrimas, encerrados en casa, en la cama; sin querer salir,sin

poder estudiar, sin poder sonreír, o escondiéndote en falsas sonrisas que ni

sientes, sin disfrutar del verano.. del otoño, de la primavera y del invierno.....

Tic tAC

¿POR QUÉ TE ESTAS MATANDO?

2010-07-28T11:10:00.000-07:00

Algo típico en esta enfermedad, es la fase de obsesión física en la que te comparas con toood@s las modelos, cantantes, actrices etc etc con las que nos bombardean a diario...

Realmente esto es MUY GRAVE, se destrozan vidas perdidas e incluso mueren chicas por querer ser como... ¿Como quién.. o mejor dicho, ¿como qué?

"Pero es que quiero tener unas piernas como las de... tener una cadera ... un vientre..un ..............como las de .-. es una diosa"

¿Diosa? Te venden a diosas que en realidad tías normales y corrientes que cuando las retocan les crecen las tetas, se les pone un culo inexistente, unas piernas irreales y les quitan "pixelalmente hablando" todos los órganos del cuerpo para tener una figura de ensueño.

Te obsesionas y acabas destrozando tu vida por un programa denominado Photoshop:

Algo más que simples cambios

2010-03-27T08:50:00.000-07:00

Hacia mucho tiempo que ansiaba escribir esta entrada, después de este año en tratamiento, mi evolución es más que notable.

Mi vida familiar a mejorado muchísimo, soy una persona más sociable (estoy empezando a ser sociable mejor dicho xDDD), estoy sacándome el curso etc y lo mejor de todo; llevo 9 meses sin vomitar, 9 meses, que se dicen pronto, ya no me doy atracones desde hace casi el mismo tiempo, me encuentro con muchas fuerzas y mucha energía para vivir la vida.

Ayer en mi terapia de grupo, me dí cuenta de lo que había cambiado personalmente.

Hablamos de qué cosas te hacen encerrarte en la enfermedad y a no salir de ella.

En general, es lo mismo, hacemos como normal, la rutina de estar amargados y obsesionados con la comida, con nuestro cuerpo; encerrados en nosotros mismos, y ni recordamos como éramos antes de la enfermedad; y perdemos el significado de COMO SOMOS EN REALIDAD.

Yo en particular, odiaba mi personalidad, pensaba que era una amargada que estaba todo el día amargando a las personas que me rodeaban, muy introvertida etc etc, ¿os suena?. Pues bien YO NO SOY UNA AMARGADA soy una persona super EXTROVERTIDA, ALEGRE, OPTIMISTA... fantástica y genial :D

Estoy empezando a sentir lo que es el amor propio y la felicidad que te conlleva.

Sólo llevo 1 año en la asociación, y pienso que he evolucionado mucho, muchísimo; a algunos os puede parecer mucho tiempo a otros poco; para mi está siendo el mejor año de mi vida, y más cuando pienso que es el primero de una nueva etapa, una nueva etapa en la que estoy rehaciendo mi camino, el camino que me estoy marcando yo; no la enfermedad; enfermedad que poco a poco va desapareciendo de mi vida.

Aún me queda mucho hasta llegar al alta, tantos años marcan mucho, demasiado. Pero lo voy a conseguir.

No es la primera vez que lo repito pero, ENTRAR EN LA ASOCIACIÓN ES LA MEJOR DECISIÓN QUE HE TOMADO EN MI VIDA.

Os animo a tod@s a reflexionar ... intentad recordar vuestro antes y después de estar en esto; el pasado no lo podéis cambiar; solo podéis cambiar vuestro futuro, y eso solo se hace CAMBIANDO vuestro presente, si no lo hacéis, ya os cuento yo el futuro que os espera: SOLEDAD, DEPRESIÓN, MUERTE EN VIDA (y en algunos casos, bajo tierra).

No es fácil dar el paso, los cambios siempre son difíciles y dan miedo, pero merece la pena, se lucha para ser feliz, para ser feliz de verdad, sin UTOPÍAS tontas que se crean consecuencia de este trastorno alimentario que tenéis tod@s quienes me leéis.

POR UNA VIDA VIVIDA...=)

CHAT

2010-03-08T13:50:00.000-08:00

Se intentará estar de lunes a viernes entre las 21.00-23.00.

Si necesitais algo en concreto, mi correo es el siguiente: infiernoanaymia@hotmail.com

Leed bien las normas del chat antes de entrar xD A la izquierda del blog.

Un beso y mucho ánimo.

Frase nada repetida ni certera (ironía): SI SE PUEDE.

CHICAS QUE CUMPLIERON SU SUEÑO, QUE LLEGARON A SU META, la frase menos realista y más realizada: "estar delgada y ser feliz"

2010-02-06T09:33:00.000-08:00

Maiara Galvao Vieria medía 1,70 metros y pesaba 38 kilos. Con sólo 14 años la anorexia ha matado a esta joven brasileña. Maiara murió el pasado día 6 de enero de un paro cardiorrespiratorio ocasionado por la anorexia nerviosa que padecía. Su sueño era ser modelo y apenas comía para mantenerse delgada.
Su padre ha relatado al periódico brasileño O Globo que su hija “siempre fue delgada y realizaba un curso de modelo, porque desfilaba desde muy chica”. El pasado mes de septiembre su familia comenzó a preocuparse y la llevó al médico. Su padre cuenta que Maiara ni siquiera “tenía fuerzas para subir las escaleras del colegio donde estudiaba”.
Tras pasar por tres hospitales públicos diferentes, los médicos detectaron que la joven padecía anorexia nerviosa. Fue ingresada en el hospital Miguel Couto hace más de un mes, donde ha fallecido.

Ana Carolina Reston, de 21 años, murió a raíz de una infección generalizada provocada por la anorexia.Carolina Reston, cuya historia causó enorme impacto en Brasil, había nacido en el interior de San Pablo. Estaba internada desde el 25 de octubre por causa de una infección urinaria que, por su extrema delgadez, se transformó rápidamente en un cuadro de insuficiencia renal y luego derivó en una infección generalizada. La joven, de 1,74 metro de altura, pesaba apenas 40 kilos. La modelo trabajaba para L'Equipe. Pero sus cabellos castaños, ojos verdes y sus medidas ya le habían conquistado un lugar entre las agencias internacionales como Ford y Elite. En el momento de morir su índice de masa corporal era de 13,21, cuando para la Organización Mundial de la Salud debería variar entre 18,5 y 24,9. Su peso tendría que haber sido de 57 kilos. Una tía, Mirthes Reston, relató: "Las piernas eran del grosor de un brazo de una persona normal". Su prima, Geise Strauss, con quien vivía la joven cuando regresaba a la capital paulista, contó que Ana Carolina apenas se permitía disfrutar de un poco de tomate o alguna manzana. Y después de una refección más completa, solía ir al baño para vomitar lo ingerido.

Beatriz Cristina Ferraz Lopes Bastos falleció la noche de Navidad en el hospital Santa Casa de Jaú, a 296 kilómetros al oeste de Sao Paulo. Amigos de la víctima dijeron que Ferraz, que medía 1,57 metros, pesaba apenas 35 kilos poco antes de morir, según el diario Folha de Sao Paulo. Ferraz, graduada en Letras, fue obesa en la adolescencia y, según algunos amigos, llegó a pesar cien kilos, pero después comenzó a bajar de peso, le tomó aversión a la comida y hace tres años los médicos le diagnosticaron anorexia. Llegaba a pasar un día entero sin llevarse nada a la boca"Cuando éramos novios decía que no quería comer nada. Llegaba a pasar un día entero sin llevarse nada a la boca", dijo al diario su ex novio Leandro Murgo, de 26 años. Este año, esta docente que participaba en comunidades de Internet para bajar de peso, dejó de alimentarse y llegó a pesar 27 kilos, por lo que estuvo tres meses internada en una clínica donde fue alimentada a base de suero.
Aunque recuperó peso y fue dada de alta, su cuerpo ya no pudo resistir la desnutrición extrema y falleció

Carla Sobrado Casale, tambien una modelo brasilera, murió a causa de un paro cardiaco por la anorexia.

Thayrinne Machado Brotto, con apenas 46 kilos de peso, murió en la madrugada del día 1 de enero en un hospital de la ciudad de Sao Gonzalo, un suburbio de Río de Janeiro, como consecuencia de los problemas que sufría desde hacía meses en su afán por adelgazar para ajustarse a los cánones impuestos por la moda. La familia descubrió que la joven forzaba los vómitos después de comer hace seis meses, cuando comenzó a tener problemas de salud y en la escuela, reseña el periódico.
"Ella era muy estudiosa, pero reconoció que no estaba consiguiendo concentrarse en las clases. Entonces admitió que tenía bulimia y pidió que la ayudáramos", dijo la madre de la adolescente. Pese al tratamiento psicológico que inició y a las consultas con especialistas en nutrición, el estado de salud de la joven se fue agravando, con desmayos y otros síntomas, hasta que tuvo que ser ingresada en el hospital, en el que murió.

La modelo uruguaya Eliana Ramos, que trabajaba en la agencia de Pancho Dotto y que era la hermana de otra chica que falleció en la pasarela en agosto de 2006, murió ayer con un cuadro de "alimentación deficitaria", informó la prensa uruguaya. Sin embargo, Dotto aseguró que la chica "se alimentaba bien, era muy saludable y hacía deporte", al tiempo que consideró "un absurdo que se hable de anorexia o de bulimia en este caso". Eliana Ramos, de 18 años, fue encontrada por su abuela sin vida ayer a la tarde en su casa de Montevideo y la policía declaró que el fallecimiento se debió a causas naturales, ya que no se encontraron signos de violencia en su cuerpo. Fuentes de la investigación citadas por el Canal Montecarlo TV indicaron que el cuadro primario es muerte súbita con alimentación deficitaria. Su muerte puso en vilo al mundo del modelaje, ya que Eliana era la hermana menor de Luisel Ramos, una joven de 22 años que en agosto pasado cayó muerta cuando desfilaba en la pasarela de un hotel uruguayo. Según las informaciones de la prensa uruguaya, Eliana el lunes por la noche había celebrado con sus familiares el cumpleaños de su abuela. Las mismas fuentes precisaron que Eliana se levantó temprano y se quedó en una habitación donde luego se la halló sin vida. Según medios uruguayos la joven se encontraba bajo tratamiento psicológico por la trágica muerte de su hermana.

Me he tirado meeedia hora buscando más noticias de chicas MUERTAS pero no viene nada, solo modelos, ¿Sabeís porqué? ¿Porqué solo las modelos mueren? nooooooo porque los políticos no pueden evitar que se sepa que alguien famosooo mueraaa aunque sea por estos temas, pero no paran de callar boquitas, tienen que mantener la publicidad, la imagen, la puta mierda de sociedad superficial en la que vivimos, porque si no no cobran... ¿Que más da si destrozan vidas, si ACABAN con ellas? solo les importa su culo.

Mueren muchas personas con trastornos alimenticios, hay muchisimás más historias de las que os imaginais, peores mucho peores que la tuya... y que la mía.

Preferíis estar en vuestro mundo yupi en el que claaro a vosotras no, vosotras controláis, esto solo les pasa a las chicas que estan locas, vosotras no.. claaro! Ana carolina, Carla, y 300o más, tenían la misma enfermedad que tú, solo que tu puedes que seas una niña de 12 años INCONSCIENTE que no tiene ni idea de en qué se mete, influenciada por las modas, por las MALAS palabras de chicas que se suponen son muy felices pasandose 25 horas al día obsesionadas metida en su cuarto matandose poquito a poco....porque claro, yo quiero ser delgadaa biiien vomitar es un choyo!! cuando consiga pesar 2 gramitos, seré super felizz... ¿En qué mundo vives? ¿Te crees que esto es un juego, que es ireal?...buahhh!!

Vamos a ver, utilizemos un pooquito la lógica, tan listas e inteligentes como somos todas...

¿Que es estooo?? a ver venga adivinad....: una ENFERMEDADDDDDDDDDDDDDDD

¿Cómo se curan las enfermedades?? ACUDIENDO A ESPECIALISTAAAASS

¿Quíenes son los especialistas en TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA?? tooodos aquellas personas que trabajan en las asociaciones centros especializdos.

Y si, he sido muy fría y medianamente sutil... pero hay mucha mierda en el mundo y esto me toca demasiado de lleno como para ser una boca más callada...:

Comete el mundo, no tus restos.

Ahh! ¿Vale ya no?

2010-01-24T09:38:00.000-08:00

Tuenti se está volviendo en una nueva red donde PRO-anas/mia, están recreando nuevas páginas y cada vez más, para machacaros más, porque es lo que hacen, lo que haceis para quien se sienta aludida, no se da métodos de como vomitar, no se insulta, no se hace daño para ayudar, se hace solo y exclusivamente por el puro egoismo de hacer que los demás se sientan tan mal y lo pasen tan mal como tu.

Ese "mundo" es una secta dentro de una enfermedad bastante grave como es la anorexia y la bulimia. Estoy harta de ver tuentis que suben 40284982 fotos de thinspod o como se escriba, de chicas esqueléticas comentando "ohh como me gustaria tener esos huesos como piernas" metidas en su mundo yupi de PRINCESAS...! Mundo en el que se pasan las 24 h aisladas de su familia, amigos si les queda, pensando solo y exclusivamente en matarte un poco más para llegar a su utópica felicidad... INEXISTENTE *ABRID LOS OJOS ya!!!!! esto no es un estilo de vida, por causas ajenas a vosotras, habeis caido en una ENFERMEDAD PSICOLOGICA, un TRASTORNO DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA; y afortunadamente es una de las enfermedades que SI tienen cura, a las chicas PROana-mia, si quereis morir siendo una puta princesa haced lo que queráis con VUESTRA VIDA, pero dejad a los demás en paz, no sabeis el daño que haceis, ni a las chicas que podías hacer entrar en esto o peor, hacer que no quieran salir jamás!!! Y a las que no lo sois, pero desgraciadamente teneis un trastorno alimentario. Buscad ayuda, como lo hice yo, como lo han hecho muchas, como lo seguirán haciendo mil más...!

Posdata: afortunadamente también se han creado algunos tuentis de AYUDA, y espero que poco a poco hayan más, con más apoyo; y me siento muy orgullosa de ser una de ellas^^

Para cualquier cosa, ya sabeis mi correo. =)

CONTESTANDO AL COMENTARIO DE ABAJO:
Eso de no nos entendeis lo dices como si yo no lo supiese? llevo 8 años con esta enfermedad; y todo lo que he dicho y digo lo digo con bastante respeto.
A lo que has dicho de "y si nos quitas la portunidad de hablar..." como también he dicho antes, hay algunos tuentis de AYUDA hay chats como el mio y blogs como el mio de AYUDA no PROANA-PROMIA con una diferencia tan simple como importante, es la diferencia entre ayudar, apoyar desahogarse y aconsejar en lo que se pueda etc NO : incitar a...

Año nuevO... ahora es YA, a VIVIR ya!!

2010-01-11T09:27:00.000-08:00

He hecho un balance de cómo ha sido mi vida, antes y después de entrar en la asociación... y buah! Ha cambiado TODO MUCHO... y a mejor.

Lo que antes eran voces que me atormentaban en mi cabeza... ahora no son más que leves susurros que acabarán por desvanecerse...

Ya no torturo mi cuerpo con métodos compensatorios (llevo desde junio sin vomitar... =P).

Estoy aprendiendo el significado del AMOR PROPIO... a decir NO, a hacerme respetar, a quererme muchito porque yo lo valgo... porque todas lo valemos =)

Y esto es sólo individualmente, por que te cambia todo... la vida en familia en mi caso, a mejorado muchisimo, con mis amig@s, compañeros, se aprende a alejar de nosotros toda la mierda que nos rodea, que aunque no lo sepais... teneis mucha alrededor, seguro xD. ... la simple pero compleja forma de ver nuestra vida... nuestra persona...TOOOODO ^^

¿Y sabeís que?

Estoy aprendiendo a afrontar la vida, las adversidades... sin recurrir al vómito, a la comida... ni con defícit ni con excesos... la REEDUCACION alimentaria es uno de los objetivos del tratamiento de los Trastornos de la Conducta Alimentaria... (como su propio nombre indica) xD

En mi asociación se suele decir que de allí salen "monstruitos"... personas con dos pares de... con una capacidad de AUTOSUFICIENCIA..AUTOREALIZACION AUTO tararaaa que te cagas por las bragas... xDDD

En fin... actualizo con mi situación personal para que os deis cuenta que SÍ se puede... no hay más que ver mi logo del BLOG...xDD a mi aún me queda por llegar a conseguir el alta... pero ains.. estoy siendo medianamente FELIZ ahora ... cuando lo consiga..... TIEMBLA MUNDO QUE ALLÁ VOYYYYYYYYYYYYYYYY :D

Y si, es dificil, es muyyyyyy difícil... pero vale la pena, os lo aseguro; ya os sentísmuertas... sólo os queda VIVIR!!

RUUUGIIID COMO LEONES/AS xDD que la vida tambien se cansa de esperarnos la pobrecita... no la hagamos esperar más ;)

Recordatorio para las fiestas...^^

2009-12-22T15:56:00.000-08:00

1. Las tallas están mal... coger ataques de ansiedad por que los fabricantes hagan APOSTA mal las tallas... no vale la pena... sal y diviértete, no te encierres más en tu habitación... porque la felicidad no se encuentra debajo de tu cama... debajo de tu cama está el monstruito que te va a asustar esta noche como no salgas a la calle y te lo pases de puta madre... :P

2. Es navidad... hay que estar con la familia y amigos en la mayor medida de lo posible, son vacaciones hay que descansar... relajarnos... =) fijarnos unos BUENOS objetivos para este nuevo año, pasar página... ayudaría =)

3. Antes de hacer alguna idiotez.... párate, respira hondo... y piensa si merece la pena... y si la respuesta es distinta a NO... recuerda esta frase... "NO".

Prometo de verdad de la buena, hacer buenas actualizaciones en las vacaciones, y estar más en mi xat fantasma xDD

un beso a tod@s... y feliz navidad!!!

mmm PEDITOS ACEITOSOS que maraviiilla!!!

2009-10-31T02:41:00.000-07:00

Por si no se ha notado, estaba siendo irónica xD .... no se ni como empezar por que vaya tela, mmm a ver, ¿COMO SER DESCARADOS PARA VENDEROS MIERDA Y QUE ENCIMA OS PAREZCA LO MEJOR?.... eh aquí las pastillas ALLÍ señor@s!!:

¿qué son los efectos adversos del tratamiento relacionados con la dieta?

alli actúa de una forma exclusiva impidiendo que parte de las enzimas del cuerpo digieran aproximadamente la cuarta parte de la grasa que come. Como no se puede absorber la grasa digerida, se elimina del cuerpo por las heces y no contribuye al aumento de peso. (VAMOS QUE TE CAGAS VIVAS Y COMO ES NORMAL ADELGAZAS...)

Cada cápsula de alli actúa sobre una única comida. Como consecuencia de este modo de acción, puedes observar cambios de los movimientos intestinales. Si cumples los objetivos de grasa, estos efectos deberían ser manejables. Sin embargo, si tomas alli con alimentos que contengan demasiada grasa, la consecuencia es que más grasa no digerida se elimina del cuerpo, lo que aumenta la probabilidad de que tenga efectos del efectos adversos del tratamiento relacionados con la dieta, que pueden incluir lo siguiente: heces grasas u oleosas, heces sueltas y blandas, movimientos intestinales súbitos y gases (flatulencia), con o sin manchas oleosas. (SI COMES ALIMENTOS CON GRASAS TE PEERÁS Y CAGARÁS...)

efectos adversos del tratamiento relacionados con la dieta

La mayoría de los usuarios tiene sólo un episodio de efectos adversos del tratamiento relacionados con la dieta. Además, es importante recordar que estos efectos se deben en gran medida a lo que comes. Si cumples los niveles de grasa recomendados en cada comida, tendrás menos probabilidad de tener efectos adversos relacionados con la dieta.

Por ejemplo si toma alli con una pechuga de pollo, que contiene 15g de grasa, la cantidad de grasa que se elimina cuando usted va al baño son 4g de grasa (la cuarta parte de 15g). Esta es pequeña y por tanto tendrá una probabilidad baja de sufrir efectos adversos del tratamiento relacionados con la dieta.

Si por el contrario usted decidiera tomar alli con una comida con un contenido en grasa muy superior al recomendado, por ejemplo una hamburguesa con patatas fritas, que contienen 80 g de grasa, su cuerpo tendría que eliminar 20g de grasa sin digerir (la cuarta parte de 80g). Esto significaría que tendría muchas mayores probabilidades de sufrir efectos adversos del tratamiento relacionados con la dieta.

El excedente de grasa que sale naturalmente de su cuerpo, es simplemente grasa no digerida cómo resultado del modo de actuación de alli. Véalo como una señal de que está comiendo una comida que contiene más grasa que su objetivo (ESTO PARECE UNA SECTA....pero ahora viene lo mejor xD)

consejos para evitar los efectos adversos del tratamiento relacionados con la dieta

averigua cuánta grasa contienen típicamente tus alimentos favoritos y el tamaño de las raciones (lea las etiquetas). Cuando te acostumbres a las raciones recomendadas, tendrás menos probabilidad de pasarte accidentalmente de tu objetivo de gramos de grasa. (PASARTE ACCIDENTALMENTE? ....)
distribuye el objetivo de grasa de forma homogénea en todas las comidas del día. No “ahorre” gramos de grasa de la comida para “gastarlos” en la cena; todas las comidas y todos los tentempiés deben estar dentro del objetivo de grasa.
ten paciencia puedes tardar en familiarizarte con los objetivos. La mayoría de los pacientes que tiene efectos del tratamiento relacionados con la dieta al principio aprende a reducirlos. (afirmativo, es una secta xD)
saca el máximo partido del programa alli – haz una visita
- utiliza las herramientas, mantenga un diario de comidas. Es una herramienta muy útil que le ayuda a reconocer qué alimentos pueden producir efectos del tratamiento relacionados con la dieta. Tome notas útiles y apunte sus recetas favoritas; pronto habrá cogido el ritmo. (DIARIO DE COMIDAS?? FLIPAAA!!)
- utiliza el buscador de recetas alli, todas las comidas son fáciles y rápidas de preparar y explican claramente el contenido de grasa y calorías...
No encuentro ahora donde ponía lo siguiente así que lo resumo:
"Si tienes algún viaje programado, RETRAAASALO!! merece la pena"
"Empieza a tomar ALLÍ en fin de semana" (pa no cagarte en el trabajo)
"usa pantalón negro para que no se te noten los pediiitos aceitosos"
"con estos efectos así te lo pensaras dos veces antes de comer grasas"

ASCO ME DA ASCO ESTO..... nos toman por marionetas....!!

ah y tengo que añadir que esto solo es para personas con un IMC superior a 28 SE SUPONE porque es SIN RECETA y cualquiera puede comprarlo.

También tienen un componente químico prohibido en tos lados menos aquí que lo acaban de legalizar...

Quien empiece a tomar estas pastillas puede terminar con anorexia bulimia o dios sabe que!!

BASTA YA!!!!

si se os ha pasado por la cabeza comprarlas.... espero que esto os haya ayudado, y si ya las tenéis... pensadlo bien.

Seré directa...

2009-10-13T05:17:00.000-07:00

¿Desearías esta situación a tu hermana pequeña? ¿y a tu mejor amiga? ¿y a cualquier otra persona?...

Filosofemos...

Si algo no te gusta para alguien querido, incluso para alguien desconocido, significa que no te gusta para TI, entonces ¿no va siendo hora de hacer algo?.

Respuesta.... SIIIII

a renovarseee y despeiiinarse!!;)

Posdata: perdonad mi tardanza,y que sea tan corito el blog, cortito pero claro ehh!xD en cuanto tenga tiempo actualizo como dios manda, un beso!!

Vosotr@s también teneis qué decir...

2009-08-07T03:52:00.000-07:00

Bueno chic@s siento mucho haber tardado tanto en actualizar pero estoy un poco ocupada este verano, aunque eso es bueno jeje, en fin esta actualizacion la hago por que se que todos tendreis un tema del que sabeis poco o del cual os gustaría saber más, un tema que os gustaría que se denunciase, hablar sobre él o cosas así, así que espero vuestro participación, dejadme vuestra idea en mi correo "infiernoanaymia@hotmail.com" y yo en cada actualización la realizaré informándome claro está y intendando hacerla lo más completa posible, un beso, y mucho ánimo!!

Las malditas tallas......

2009-06-26T04:38:00.000-07:00

La Comunidad de Madrid sigue impulsando acciones contra la anorexia y la bulimia

CON EL APOYO DE TODOS LOS SECTORES IMPLICADOS

En la reunión del Consejo para el Seguimiento del Pacto Social contra la anorexia y la bulimia que impulsa la Comunidad de Madrid desde el ámbito de sanidad, se dio cuenta del grado del cumplimiento de los objetivos comprometidos y se anunciaron las nuevas medidas previstas en su apuesta frente a estos trastornos de conducta alimentaria.

La viceconsejera de Ordenación Sanitaria e Infraestructuras, Belén Prado, vicepresidenta a su vez del Consejo para el Seguimiento del Pacto Social contra la Anorexia y la bulimia, informó de las actuaciones realizadas en cada uno de los ámbitos representados para el cumplimiento de los objetivos de cada área.

En lo tocante a Sanidad destacan la atención telefónica gratuita a través del 900 60 50 40 del Instituto de Nutrición de la Comunidad de Madrid (INUTCAM) que desde su funcionamiento hasta el 31 de mayo recibió 3.581 consultas, así como la vigilancia de publicidad engañosa, valoración de los menús escolares, promoción de salud alimentaria y nutricional en el medio Universitario, publicación de guías y documentos y actuaciones formativas para educadores, y el programa de formación específica para profesionales sanitarios.

En otro orden de cosas se informó de que se han iniciado las gestiones para dotar al Hospital Príncipe de Asturias de una unidad específica para estos tratamientos, similar a la disponible ya en otros cinco hospitales de la red pública y se dio cuenta de las demás actuaciones realizadas en lo que va de año.

El detalle de los datos, así como los de las actividades de formación, estudios de prevalencia, atención sanitaria en los Centros de Salud Mental y en el nivel hospitalarario, y las iniciativas desarrolladas desde los ámbitos de Comercio, Cultura, Deportes, Educación, Familia y Empleo y Mujer, han quedado recogidos en la Memoria de actividad del Consejo desde su creación hasta diciembre de 2008, cuya edición digital se puede consultar a través de esta página web.

Traspasando las fronteras
La Cámara Nacional de Moda Italiana, máximo órgano institucional del sector en ese pais, se ha unido a las iniciativas del Pacto Social que impulsa la Comunidad de Madrid en su esfuerzo por evitar la difusión de modelos estéticos capaces de condicionar negativamente a personas con riesgo de anorexia. Así lo recoge el protocolo de colaboración firmado el pasado mes de marzo con la Asociación de creadores de Moda España en el marco de los objetivos del Consejo de Seguimiento al que dicha asociación está adherida.

Es un tema MUY delicado, muchas chicas muuuchisimas desde 9 años!! llegan a crearse complejos inexistentes cuando van a comprar ropa, cuando se prueban una 38, su talla de siempre, y ven que les queda pequeña y tienen que comprarse una 40 o una 42...........!! NO PUEDE SER!! no estoy muy inspirada hoy asi que más adelante os iré actualizando, en mi asociación tuvimos ayer una reunión y denunciaremos los casos que encontremos en las tiendas de ropa, y se enviaran a Madrid, por lo que será más rápido y tendrá más fuerza ya que lo harán todas las asociaciones de España.

Si vais a comprar ropa, podréis comprobar que lo que digo es cierto, no os dejeis engañar...

aUtoEstiMa...baja?? pues a subiirla!

2009-06-24T04:10:00.000-07:00

Bueno una característa común entre todas es la tan baja autoestima, es un punto muy importante en el que centrarnos, pues nos inhibe y mucho en nuestro dia a día:

Autoestima y Autosuperación: Técnicas para su mejora

1.LA AUTOESTIMA

Las creencias que tenemos acerca de nosotros mismos, aquellas cualidades,

capacidades, modos de sentir o de pensar que nos atribuimos, conforman nuestra “imagen personal” o “autoimagen”. La “autoestima” es la valoración que hacemos de nosotros mismos sobre la base de las sensaciones y experiencias que hemos ido incorporando a lo largo de la vida. Nos sentimos listos o tontos, capaces o incapaces, nos gustamos o no. Esta autovaloración es muy importante, dado que de ella dependen en gran parte la realización de nuestro potencial personal y nuestros logros en la vida. De este modo, las personas que se sienten bien consigo mismas, que tienen una buena autoestima, son capaces de enfrentarse y resolver los retos y las responsabilidades que la vida plantea. Por el contrario, los que tienen una autoestima baja suelen autolimitarse y fracasar

Las personas somos complejas y muy difíciles de definir en pocas palabras. Como existen tantos matices a tener en cuenta es importante no hacer generalizaciones a partir de uno o dos aspectos. Ejemplos:

- Podemos ser muy habladores con los amigos/as y ser callados/as en casa.
- Ser un mal jugador de fútbol no indica que seamos un desastre en todos los deportes.
- Que no nos salga bien un examen no significa que no sirvamos para los estudios.

2. ¿CÓMO SE FORMA LA AUTOESTIMA?

- El concepto de uno mismo va desarrollándose poco a poco a lo largo de la vida, cada etapa aporta en mayor o menor grado, experiencias y sentimientos, que darán como resultado una sensación general de valía e incapacidad. En la infancia descubrimos que somos niños o niñas, que tenemos manos, piernas, cabeza y otras partes de nuestro cuerpo. También descubrimos que somos seres distintos de los demás y que hay personas que nos aceptan y personas

que nos rechazan. A partir de esas experiencias tem¬pranas de aceptación y rechazo de los demás es cuando comen¬zamos a generar una idea sobre lo que valemos y por lo que va¬lemos o dejamos de valer. El niño gordito desde pequeño puede ser de mayor un adulto feliz o un adulto infeliz, la dicha final tie¬ne mucho que ver con la actitud que demostraron los demás ha¬cia su exceso de peso desde la infancia.

- Durante la adolescencia, una de las fases más críticas en el desarrollo de la autoes

tima, el joven necesita forjarse una identidad firme y conocer a fondo sus posibilidades como individuo; también precisa apoyo social por parte de otros cuyos valores coincidan con los propios, así como hacerse valioso para avanzar con confianza hacia el futuro. Es la época en la que el muchacho pasa de la dependencia de las personas a las que ama (la familia) a la independencia, a confiar en sus propios recursos. Si durante la infancia ha desarrollado una fuerte autoestima, le será relativamente fácil superar la crisis y alcanzar la madurez. Si se siente poco valioso corre el peligro de buscar la seguridad que le falta por caminos

aparentemente fáciles y gratificantes, pero a la larga destructivos como la drogadicción.

- La baja autoestima está relacionada con una distorsión del pensamiento (forma inadecuada de pensar). Las personas con baja autoestima tienen una visión muy distorsionada de lo que sen realmente; al mismo tiempo, estas personas mantienen unas exigencias extraordinariamente perfeccionistas sobre lo que deberían ser o lograr. La persona con baja autoestima mantiene un diálogo consigo misma que incluye pensamientos como:

• Sobregeneralización: A partir de un hecho aislado se crea una regla universal, general, para cualquier situación y momento: He fracasado una vez (en algo concreto); !Siempre fracasaré! (se interioriza como que fracasaré en todo).

• Designación global: Se utilizan términos peyorativos para describirse a uno mismo, en vez de describir el error concretando el momento temporal en que sucedió: !Que torpe (soy)!.

• Pensamiento polarizado: Pensamiento de todo o nada. Se llevan las cosas a sus extremos. Se tienen categorías absolutas. Es blanco o negro. Estás conmigo o contra mí. Lo hago bie

n o mal. No se aceptan ni se saben dar valoraciones relativas. O es perfecto o no vale.

• Autoacusación: Uno se encuentra culpable de todo. Tengo yo la culpa, !Tendría que haberme dado cuenta!.

• Personalización: Suponemos que todo tiene que ver con nosotros y nos comparamos negativamente con todos los demás. !Tiene mala cara, qué le habré hecho!.

• Lectura del pensamiento: supones que no le interesas a los demás, que no les gu

stas, crees que piensan mal de ti...sin evidencia real de ello. Son suposiciones que se fundamentan en cosas peregrinas y no comprobables.

• Falacias de control: Sientes que tienes una responsabilidad total con todo y con todos, o bien sientes que no tienes control sobre nada, que se es una víctima desamparada.

• Razonamiento emocional: Si lo siento así es verdad. Nos sentimos solos , sin amigos y creemos que este sentimiento refleja la realidad sin parar a contrastarlo con otros mo

mentos y experiencias. "Si es que soy un inútil de verdad"; porque "siente" que es así realmente

3. FORMAS DE MEJORAR LA AUTOESTIMA

La autoestima puede ser cambiada y mejorada. Podemos hacer varias cosas para mejorar nuestra autoestima:

1. Convierte lo positivo en negativo:

Nunca pierdas las ganas de pensar en positivo, invierte todo lo que parezca malo que no tiene solución:

Pensamientos negativos:

"No hables"
"¡No puedo hacer nada!"
"No esperes demasiado"
"No soy suficientemente bueno"

Pensamientos alternativos:
"Tengo cosas importantes que decir"
"Tengo éxito cuando me lo propongo"
"Haré realidad mis sueños"
"¡Soy bueno!"

2. No generalizar:
Como ya hemos dicho, no generalizar a partir de las experiencias negativas que podamos tener en ciertos ámbitos de nuestra vida. Debemos aceptar que podemos haber tenido fallos en ciertos aspectos; pero esto no quiere decir que en general y en todos los aspectos de nuestra vida seamos “desastrosos”.

3. Centrarnos en lo positivo:
En conexión con lo anterior, debemos acostumbrarnos a observar las características buenas que tenemos. Todos tenemos algo bueno de lo cual podemos sentirnos orgullosos; debemos apreciarlo y tenerlo en cuenta cuando nos evaluemos a nosotros mismos.

4. Hacernos conscientes de logros o éxitos:
Una forma de mejorar nuestra imagen relacionada con ese “observar lo bueno” consiste en hacernos conscientes de los logros o éxitos que tuvimos en el pasado e intentar tener nuevos éxitos en el futuro. Pida a los alumnos/as que piensen en el mayor éxito que han tenido durante el pasado año. Dígales que todos debemos reconocer en nosotros la capacidad de hacer cosas bien en determinados ámbitos de nuestra vida y que debemos esforzarnos por lograr los éxitos que deseamos para el futuro.

Elaborar proyectos de superación personal

Una parte importante de nuestra autoestima viene determinada por el balance entre nuestros éxitos y fracasos. En concreto, lograr lo que deseamos y ver satisfechas nuestras nece

sidades proporciona emociones positivas e incrementa la autoestima.

Se ha apuntado como una forma de mejorar la autoestima el esforzarse para cambiar las cosas que no nos gustan de nosotros mismos. Vamos a trabajar sobre un método que puede hacer más fácil estos cambios. Este método está compuesto por cuatro pasos fundamentales:

Pasos para conseguir lo que se desea.

1. Plantearse una meta clara y concreta.

2. Establecer las tareas que se deben realizar para lograrla.
3. Organizar las tareas en el orden en que se deberían realizar.
4. Ponerlas en marcha y evaluar los logros que se vayan consiguiendo.

Veamos brevemente cada uno de estos pasos:

Primer paso: Plantearse una meta clara y concreta.

Una “meta” puede ser cualquier cosa que se desee hacer o conseguir. Plantearse una meta de forma clara y concreta ayuda a tener éxito porque nos ayuda a identificar lo que quer

e¬mos conseguir

La meta que nos propongamos ha de reunir una serie de requisitos. Debe ser una meta:
- SINCERA, algo que realmente queramos hacer o deseemos alcanzar.
- PERSONAL, no algo que venga impuesto por alguien desde fuera.
- REALISTA, que veamos que es posible conseguir en un plazo relativamente corto de tiempo (unas cuantas semanas).
- DIVISIBLE, que podamos determinar los pasos o cosas que hemos de hacer para conseg

uirla.
- MEDIBLE, que podamos comprobar lo que hemos logrado y lo que nos falta para alcanzarla.

Ejemplos:

- Obtener una buena nota en una asignatura
- Ser más popular
- Llevarse bien con los hermanos
- Hacer deporte

- Ahorrar dinero

Segundo paso: Establecer las tareas que se deben realizar para lograrla.

Una vez que hayan concretado la meta que desean alcanzar, pídales que piensen en lo que tendrían que hacer para conseguirla. No todo se consigue en un día; para conseguir mejorar en cualquier aspecto que te propongas has de hacer pequeños esfuerzos.

Póngales como ejemplo el caso de los ciclistas que participan en la vuelta ciclista

a España. La meta de muchos de ellos es ganar la carrera. Pero para ello se tienen que superar a lo largo de tres semanas distintas etapas (etapas de llano, etapas de montaña, contrarreloj).

Tercer paso: Organizar las tareas en el orden en que habría que realizarlas.

Si se intenta llevar a cabo todas las tareas al mismo tiempo, es muy probable que no se consiga nada. Para lograr una meta es muy interesante que se ordenen las tareas que se de

ben realizar y se establezca un plan de trabajo.

Una vez que tengan la lista de las tareas que deben realizar pida que las ordenen. El orden se puede establecer de forma lógica, según la secuencia temporal en las que se tengan que realizar (para hacer una casa antes del tejado habrá que hacer los cimientos) o, en el caso de que las tareas no necesiten una secuenciación temporal, se puede empezar por las tareas más sencillas y que requieran menos esfuerzo, dejando para el final las más difíciles o costosas.

Cuarto paso: Ponerlas en marcha y evaluar los logros que se vayan consiguiendo.

Una vez elaborado el proyecto personal habría que comprometerse con él y ponerlo en

práctica. Para llegar a conseguirlo es importante ir evaluando los esfuerzos realizados. Esto puede ser difícil hacerlo uno mismo, pero es relativamente sencillo si se pide a un familiar o a un amigo que nos ayude a evaluar nuestros progresos.

Vamos a ver un ejemplo en el que una persona uno elabora un proyecto de superación personal con el fin de superar la timidez:

Ejemplo de Proyecto Personales

1. Meta: Superar a timidez.

2. Tareas para conseguirlo:

- Saludar a gente que conozcas
- Unirse a grupos de compañeros en el recreo
- Iniciar conversaciones con compañeros

- Iniciar conversaciones con desconocidos
- Hacer preguntas al profesor

3. Organización de las tareas (empezar por lo más fácil y avanzar

hacia las tareas más difíciles)

Posdata: mi meta final...es curarme, salir de esta enfermedad, para ello he ido cumpliendo unas metas parciales, ACEPTAR mi enfermedad, PEDIR AYUDA, y poco a poco seguir el tratamiento... cumpliendo objetiivos pequeñitos cada semana...asi poquito a poco... lo coneguiré, TODS lo conseguiremos.

(Y para todas aquellas culla meta es un número...no pensais que valeis más que eso?? 90+60+90=240!! que mas da??!esa meta solo te llevará al sufrimiento no te dará la felicidad, es SÓLO un número, la felicidad está en pequeños momentoss de la vida, en momentos llenos de SONRISAASSS sonrisas verdaderas!!lucha x tu

eterna sonrisa! =))

¿Que tengo?

2009-06-21T06:32:00.001-07:00

Me he dado cuenta que el desconocimiento de la enfermedad, no es sólo en personas que no la padecen!! a ver, intentaré hacer un resumen de los tipos de TCA (Trastornos de Conducta Alimentaria) que existen:

Anorexia nerviosa
La Anorexia Nerviosa es el rechazo a mantener un peso corporal mínimo normal, junto con un miedo intenso a ganar peso y una alteración significativa de la percepción de la forma y tamaño del cuerpo.

CARACTERÍSTICAS DE LAS PACIENTES CON ANOREXIA:

1.- Miedo a engordar aunque pierdan peso.

2.- Consideran un logro perder peso y un signo de extraordinaria disciplina.

3.- Emplean una amplia variedad de técnicas para estimar el tamaño y el peso del cuerpo (pesarse constantemente, medidas de diferentes partes del cuerpo de manera obsesiva…)

4.- En el caso de la mujer puede padecer amenorrea (pérdida de la menstruación).

5.- Algunas pacientes son conscientes de su delgadez, pero niegan que ésta pueda tener implicaciones clínicas graves.

6.- La mujer con anorexia niega la perdida de peso o, en su caso, explica esa pérdida con historias poco creíbles.

La anorexia nerviosa puede ser de tipo restrictivo, es decir, cuando hacen dietas, ayunan o realizan ejercicio físico intenso, o bien, de tipo purgativo, cuando recurren regularmente a atracones y purgas, uso de laxantes o diuréticos y consumo de reductores del apetito de manera excesiva.

Bulimia nerviosa

La Bulimia Nerviosa consiste en utilizar atracones y métodos compensatorios inapropiados para evitar la ganancia de peso.

Se considera atracón la ingesta de una cantidad de comida muy superior a la que la mayoría de los individuos consumirían en un espacio de dos horas.

CARACTERÍSTICAS DE LAS PACIENTES CON BULIMIA:

1.- Tener un peso normal o que oscile en 4 ó 5 kilos de ese peso.

2.- Se sienten generalmente avergonzadas de sus conductas e intentan ocultar los síntomas.

3.- Penen demasiado énfasis en el peso, o la silueta. Su valoración personal depende de ello.

4.- Tienen sentimiento de autodesprecio después de realizar conductas inapropiadas.

5.- Sensación de falta de control.

6.- Deseo intenso a adelgazar.

7.- Al igual que las anoréxicas, tienen distorsión de la imagen corporal.

La Bulimia Nerviosa puede ser de tipo purgativo, cuando utilizan el vómito, laxantes, diuréticos…para eliminar los efectos del atracón; o de tipo no purgativo, cuando las conductas que utilizan son el ayuno, el ejercicio físico intenso.

Trastorno por atracón:

Este trastorno se caracteriza por episodios de voracidad con sensación de pérdida de control sin la utilización de métodos compensatorios.

Un dato importante a destacar es que de un 20 a un 50% de las personas con tratamiento de adelgazamiento están afectadas de comer compulsivamente. Un tercio de estas personas son hombres.

Inciso: hay 4720984 subtipos y subtipos de los subtipos xDD solo una psicologa sabia como la mía los conoce todos xDDD (sabia=MUY ESPECIALIZADA en TCA)

xDD

¿Os sentís identificad@s?
La única forma de parar todo esto... aunque cueste, es buscar ayuda, SOLA no se puede salir... es un TRASTORNO sólo profesionales, especializados en el tema, pueden ayudarnos... Si estás empezando... no seas tan inocente de pensar que puedes parar cuando quieras, porque no es así... estas MUY a tiempo, no esperas a que la enfermedad te consuma y destroce tu vida... habla con tus padres, explícales tu situación, busca la asociación mas cercana y llama!! allí ayudarán a tus padres a entenderlo y saber ayudarte!! (leer mi gran entrada de las asociaciones...:P) Y si llevas taanto tiempo que piensas que ya no podrás y siempre será asi..NOOOOO yo llevo 7 años... en mi asociacion hay personas que llevan 17 años y más!! NUNCA es tarde!! con voluntad y gente que te ayude a tu lado, se puede TODO!!

Be HappY!!

Posdata: vamos a la playa calienta el sOoL(8) PROHIBIDO QUEDARNOS EN CASA CON EL BIKINI PUESTOO EHH!! xDD

Consecuencias del vómito

2009-06-20T05:24:00.000-07:00

BOCA: EL ácido clorhídrico en la boca produce:
a) Pérdida del esmalte dentario en la cara interna de los dientes. Por tanto aumento en la producción de caries.
b) Daños en las encías, el paladar y la garganta, produciendo inflamación de los mismos. Las manos u otros elementos introducidos para estimular el vómito pueden provocar heridas en la garganta y el paladar, que en ocasiones llegan al sangrado.

GLANDULAS SALIVARES: Suelen aumentar de tamaño, en especial las parótidas, como consecuencia de la acción de vomitar. El resultado es un rostro de aspecto regordete.

ALTERACIONES HIDROELECTROLÍTICAS:
-POTASIO: La pérdida del mismo en sangre se produce a través del vómito porque el jugo gástrico que se pierde es muy rico en potasio La disminución del potasio en la sangre afecta el funcionamiento del corazón, ocasionando arritmias cardíacas que pueden llevar a la muerte por paro cardíaco.
-SODIO: Por el uso de vómitos y laxantes. Así como por una mala alimentación. La reducción de sodio en sangre produce disminución de la presión arterial y mareos. -MAGNESIO: Por utilizar laxantes, diuréticos o ambos combinados, así como por vomitar. Su pérdida en sangre ocasiona debilidad muscular, hormigueos y calambres.
-AGUA: Se pierde agua a través de los vómitos y como consecuencia del uso de laxantes y diuréticos solos o combinados. Se hace evidente, especialmente cuando la ingesta de líquidos es reducida. La perdida de agua y electrolitos genera deshidratación.

APARATO DIGESTIVO:
-ESÓFAGO: Se puede irritar (esofagitis) como consecuencia del paso del ácido clorhídrico en forma reiterada. Ruptura esofágica si la frecuencia del vómito es muy alta. También Reflujo gastro-esofágico, o lo que es lo mismo el pasaje espontáneo del contenido gástrico hacia el esófago. -
ESTÓMAGO: Gastritis, debido a la pérdida del moco que protege la mucosa gástrica del ácido clorhídrico. Como consecuencia pueden producirse vómitos de sangre. También es frecuente como consecuencia de los vómitos reiterados, el vaciamiento gástrico enlentecido. Lo que genera una sensación de “estar lleno” que dificulta la regulación de la ingesta. En menor medida ocurre la dilatación gástrica aguda y la ruptura gástrica.

APARATO CARDIOVASCULAR: Disminución de la presión arterial por la pérdida de líquido y sodio; Aumento de las pulsaciones cardíacas o taquicardia y aparición de arritmias cardíacas como consecuencia de la pérdida de potasio, calcio y magnesio.

APARATO RESPIRATORIO: Bronquitis por microaspiración o neumonías aspirativas, especialmente si el vómito se provoca en estado de alteración de la conciencia.

APARATO URINARIO: Daños en el funcionamiento de los riñones como consecuencia de la deshidratación. También es frecuente las infecciones urinarias y la producción de cálculos o arenilla.

MANOS: Callosidades y erosiones, o lastimaduras en los nudillos de los dedos, o en el sitio de roce contra los dientes, cuando se utiliza la mano para provocar el vómito.

El vómito únicamente permite la eliminación de menos del 50 % de lo ingerido y enlentece el metabolismo basal haciendo cada vez más difícil la pérdida de peso.

Cuando me haga las pruebas que me tengo que hacer... os diré los resultados, para que veais, que no son suposiciones, es la realidad, son consecuencias reales.... como la enfermedad... que aunque sea psicológica... tiene consecuencias físicas... y pueden ser mortales... esto no es un juego... no es una tonteria... es una enfermedad, y grave...

Si nunca lo has echo... y estas intentando vomitar... espero que esto te haya ayudado a recapacitar, porque yo tambié empecé como tú... con SOLO UNA VEZ...SOLO UNA VEZ MÁS Y PARO...y no, no paras.

Temido verano...

2009-06-19T05:04:00.001-07:00

Y el verano ya llegó(8) y con el tooodo nuestra enfermedad se vé más acentuada por la presión de "la operación bikini", los cuerpos 10 etc etc Tods tenemos enseñar nuestro cuerpo... y nos da PÁNICO ponernos el bikini... por lo que muchas nos quedamos en casa...sin salir... sin disfrutar del verano, y nos pasamos las vacaciones sin salirr con nuestros amigos a la piscina, sin pasar un día en la playa con la familia... sin ir a barbacoas, fiestas.... todo por nuestros complejos... por ana por mia... Tenemos que ser fuertes, venced esos pensamientos que nos hacen encerrarnos en nuestras casas porque "estoy demasiado gorda para que me vean" "no me queda nada bien" "tods tienen buenos cuerpos menos yo, que verguenza" y un largo etcétera de pensamientoss que nos recomen por dentro!! NOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!! No dejemos que este verano nos pueda!! No dejemos que nos controle la vida!! Levántemonos por la mañana cn una sonrisa en la cara...pensando en disfrutar de este dia!! quedemos para ir a la playa con una amiga... poco a poco se consiguen, yo he quedado con una ammiga para ir el jueves... me da pánico, pero lo voy a superar, con paciencia y ganas todo se consigue!! y si no nos queda la ropa bien........ A RENOVAR EL ARMARIOO!! que más da una talla más o una talla menos!! pongamosnos sexyyys y a arrasar este veranoOo!!

Y hablando de las tallas............ resumiré una parte de mi proxima entrada: LAS MARCAS ENGAÑAN CON SUS TALLAS muchas marcas fabrican sus tallas, cada vez más estrechas, a propósito, creando así crear un ENORME complejo en las adolescentes........ ejemplo personal: yo tengo una 36-38.... pues fui a comprarme unos pantalones y me compré dos, uno de la talla 42 y otro de la talla 38....... yo ya soy más fuerte en este aspecto pero una chica de 15 años por ejemplo que esté emezando le pasa esto y se tira una semana sin comer por pensar que está gorda!! cuando la verdadera razón es que el pantalón de la talla 42 viene muy chico, y en reaidad es una 38...... ya trataré más profundamente pues es un tema bastante serio..... y lo dicho......!! a disfrutar del verano!! sin complejos!! sin dietas!! sin vómitos!! son vacaciones!! son solo 2 meses... 2 meses en los que podemos relajarnos, meditar,reflexionar sobre nuestra vida, nuestra situación, e intentar cambiarla! este verano... puede ser el verano de tu vida... si tu quieres!!

QUIERES, PUEDES. Y lo que siempre repito...........tenemos mucha fuerza!! úsemoslas para VIVIR no para MORIR en vida..! Os añado un video que me encanta...me anima un montón xDD: http://www.youtube.com/watch?v=KZW_z3X-pik

FALSOS MITOSS

2009-06-17T10:24:00.001-07:00

Se trata de trucos para inspirarse, Formas de engañar al estómago, de engañar a la mente, o de engañar a los padres, todo ello con un montón de consejos para acelerar la eliminación de grasas y calorias que, como veremos, suelen carecer de todo fundamento científico, y que las chicas PROanaPROmia... aunque sepan que no es cierto, las siguen difundiendo para que caigan más y más en la enfermedad...:

Tip Nº 1
Mantente siempre con frío para obligar a tu cuerpo a quemar mas calorias. No te abrigues. Baja la calefacción.
Bebe siempre agua fria para obligar tambien a tu cuerpo a compensar la temperatura. Mastica cubitos de hielo
QUIERES SABER LA VERDAD????

Pasar frio y beber agua muy fria no ayuda a perder peso.

Esta demostrado que durante el frio constante el organismo se defiende disminuyendo el metabolismo para ahorrar energias y reservarsela.

No existe ninguna evidencia que el frio produzca un descenso de peso y menos aun si éste es localizado en solo una zona del cuerpo (por ejemplo el estómago)

Tip Nº 2
Trata de comer menos de 500 calorias al día, pero de vez en cuando come mas para que el organismo no se acostumbre y asi poder despistarle.
QUIERES SABER LA VERDAD????

El consumo diario de solo 500 calorias puede terminar causando daños irreparables en una persona en proceso de desarrollo.

Tip Nº 3

Ayuna durante 28 dias asi el músculo perderá cuerpo y ya no tendrás que preocuparte mas por su peso. Solo sera cuestión de seguir ayunando. El contorno muscular se mantiene por un año, sin necesidad de hacer ejercicio.
QUIERES SABER LA VERDAD????

Es falso que el contorno muscular se matenga durante un año tras 28 dias de ayuno. Con el ayuno la pérdida del musculo es continua pudiendo llegar a dificultar hasta el moverse.

Por otro lado hay que recordar que el músculo que se pierde no es solo el esquelético, sino tambien los musculos respiratorios, corazón, etc.

Tip Nº 4
Duerme bastante la falta de sueño te hace aumentar de peso. Se sospecha que incluso una sola noche que se deje de descansar, da lugar a cambios hormonales que hacen que tu cuerpo guarden mas calorias en forma de grasa. Estas hormonas siguen descontroladas hasta que se recupera el sueño perdido.
QUIERES SABER LA VERDAD????

Se ha comprobado de diferentes maneras que dormir poco o mal no da lugar a que las hormonas se descompensen provocando una mayor acumulación de grasas.

Normalmente sucede al reves, ya que quien no duerme puede estar quemando mas calorias.

Tip Nº 5
Usa especias fuertes como tabasco, pimienta, jengibre, ya que tu cuerpo podrá aumentar hasta un 25% la habilidad de quemar grasas.
QUIERES SABER LA VERDAD????

Las especias como la pimienta, el tabasco y el jengibre pueden producir una hipersecreción de jugos gástricos pero no tienen un efecto de quemar grasas.

Ademas pueden producir molestias gástricas importantes si se consumen en exceso, que ya tienen de por si las personas que paden trastornos alimentarios.

Tip Nº 6
Toma aire para quemar calorias ya que para que para quemar calorias necesitas oxígeno. Sal a respirar aire lo mas oxigenado que puedas.
QUIERES SABER LA VERDAD????

No es posible quemar mas grasa ni de forma mas rapida por el hecho de estar en el campo o en un ambiente mas oxigenado.

Es mas un ambiente abierto y bien oxigenado aumenta el apetito.

Tip Nº 7
Escucha buena musica. Cuando tienes ganas de comer escuchar musica de tu agrado estimula el mismo punto del cerebro que si comieras tu alimento preferido. Asi que cuando te de hambre enciende tu equipo de musica.
QUIERES SABER LA VERDAD????

Escuchar musica no actua en el punto de saciedad del cerebro. Puede relajarnos y hacernos sentir bien, pero no hace que dejemos de sentir hambre.

Tip Nº 8
Utiliza el limón como quemagrasa, preferentemente en ayunas
Tomate una cucharada de vinagre de manzana antes de las comidas, ya que te ayudará a disolver las grasas.
QUIERES SABER LA VERDAD????

No existe ninguna prueba de que el limón o el vinagre posean un efecto de adelgazamiento en el organismo.

Tip Nº 9
Si eres bulimica tómate una cucharada de bicarbonato y enjuagate la boca para proteger tus dientes despues de vomitar.
QUIERES SABER LA VERDAD????

Consumir bicarbonato despues de vomitar no evita la mayor parte del daño a nivel oral, puesto que este ya se ha producido y el daño a nivel del esófago sigue siendo el mismo (ya que los ácidos gástricos pasan por el esófago antes de llegar a la boca).

Como anécdota escribiré... que hace unos días una chica me preguntó si era cierto que por el vómito se te caia el vello........................ le dije que NoO xDD y ella misma me respondió... "como mienten"....

No os dejeís engañar un besoO y muucha fuerza!! que ya la tenemos!! solo necesitamos encaminarla en la dirección correcta :P

Asociaciones

2009-06-11T06:30:00.000-07:00

Creo que todas os sentireis indentificadas cuando diga esta frase "nadie me entiende, nadie puede ayudarme, no puedo más".... Craso error!! Siiii hay personas que nos entienden... y lo mejor de todo, que quieren, y PUEDEN ayudarnos... Existen asociaciones por todas las provincias españolas, pocas, pero las hay, en España y por todo el mundo!!. Yo estoy apuntada en la asocación de Cádiz, ADAB y entrar en ella, ha sido la mejor decisión que he tomado creo que en toda mi vida... En estas asociaciones existen PROFESIONALES que ayudan a personas como nosotras, a conseguir salir del TCA, cuentan con un@ psicolog@ (no se si os ha pasado, que habeis ido a algunos psicologos por la seguridad social o bien pagados... y que no os ha servido de nada, por que NO TIENEN NI IDEA sobre estas enfermedades... a mi sí, pero en la asociación, es una auntentica persona especializada en ellos la que trata a l@s pacientes), nutricionista, endocrino, e incluyen talleres familiares, con los que ayudan a nuestras familias a entender nuestros problemas, y les enseñan a actuar ante ellos, ante nosotr@s; y también se dan talleres de grupos, con las pacientes, que no os imaginais lo que ayudan... En estos talleres te das cuenta, que en tod@s los presentes, hay un trozito de ti... situaciones idénticas o parecidas, las mismas emociones... los mismos sentimientos... la misma ENFERMEDAD... Os dejo en la proxima entrada todas las direcciones de asociaciones aquí en españa, es la ÚNICA forma de poder llegar un día y ser feliiizz!! FELIZ sabeis lo que quiere decir eso?? levantaros una mañana e iros a la playa con vuestras amigas... sin rayaros porque os teneis que poner un vikini, enseñar vuestro cuerpo, comer con ellos, comer demás comer de menos.... iros a la playa y disfrutar de un día más... disfrutar de la VIDAA!! y esto es solo un tonto ejemplo... tonto... pero... quien de nosotrs no lo desea?? ES POSIBLEEE.... no va a ser un camino de rosas, pero teniendo en cuenta que estamos metidas en un camino de espinas........................ merece la pena intentarloO. mi frase del día, mi porque es mia xDDD

"No quiero ser la más bella del cementerio... ¡sino la más FELIZ* del mundo!!"

Aquí va la lista:

ANDALUCÍA

ALMERÍA - ASACAB
950 235 500.
Padre Luque, 11 2º, Almería 04001.
asacabalmeria@yahoo.es http://humano.ia.com/asacab

CADIZ - ADAB
956 592 828 / 605 99 35 85.
Velázquez, 6 San Fernando, Cadiz 11100.
adabsanfernando@yahoo.es http://www.adab.esp.st

CORDOBA - ADANER
957 764 707 / 957 401 123 (seu).
Campo Madre de Dios, s/n, Córdoba 14002.
Sede: Edifici Caja Azul, Av. Del Brillante s/n. http://www.adaner.org

GRANADA - ADANER
958 523 523.
699 994 124 / 699 952 622.
Prolongación de San Antón, 72 ent. Of. 49, Granada 18005.
granadaner@hefagra.es http://www.adanergranada.org

HUELVA - ADANER
959 246 756.
Av. Italia, 9 3º Izq . Huelva 21001. http://www.adaner.org

JAEN - ADANER
953 264 136.
Baltasar de Alcázar, 5 Bajos izq. Jaén 23008. http://www.adaner.org

MALAGA - ADANER
952 313 751.
696 665 220.
Zaragueta, 9 portal 3 4º dcha. Málaga 29007. http://www.adaner.org

SEVILLA - ADANER
954 636 401.
Av. San Francisco Javier, edificio Sevilla II local 21, Sevilla 41018. http://www.adaner.org

ARAGÓN

ZARAGOZA - ARBADA
976 389 575.
Pº Sagasta, 51 5º Izq., Zaragoza 50007.
arbada@arbada.org http://www.arbada.com

ASTURIAS

OVIEDO - ACBANER
985 277 395.
Centro Social Ciudad Naranco.
Fernández de Oviedo s/n, 33012 Oviedo.
acbaner@eresmas.com http://www.adaner.org

GIJON - ADANER
985 301 816.
Hotel de Asociaciones de Aiuda Mutua.
Avd Galicia 62, bajos, sala 7, 33212 Gijón.
acbaner@eresmas.com http://www.adaner.org

BALEARES
MALLORCA - ACABB
971 713 311.
646 420 515.
c/ de la Rosa, 3 2n, 07003 Palma de Mallorca.
acabb@ono.com

MENORCA - ASAB
971 369 917.
c/ Isabel II, 8 , 07701 Maó.
asabmenorca@hotmail.com

CANARIAS
LAS PALMAS - GULL-LASEGE
928 242 345 / 928 244 299.
Antonio Manchado Vigletti, 1 Centro Fátima, 35005 Las Palmas.
asociación@anorexia-canarias.org http://www.anorexia-canarias.org

TENERIFE - ALABENTE
922 641 206.
922 657 394.
Camino del Hierro, s/n Bloque 5 Grupo 120 Vivienda local 3 i 4, 38009 Tenerife. http://www.alabente.com

CANTABRIA

SANTANDER - ADANER
942 231 443.
General Dávila, 124, 39007 Santander
adaner@adanercantabria.com http://www.adanercantabria.org

CASTILLA i LEÓN
BURGOS - ADEFAB
947 221 857.
607 950 846 (presidenta.)
c/ Jerez, 13, 09006 Burgos.
adefab@wanadoo.es

SALAMANCA - ASTRA
923 265 246.
PL. Nueva de San Vicente, local 7, 37007 Salamanca.
923265246@telefonica.net http://usuarios.licos.es/astrasalamanca

LEON - JUNCOELLA
635 156 290.
Tirso de Molina, 6 2º, Trabajo del Camino, 24010 León.
patatitabe@hotmail.com

VALLADOLID - ACLAFEBA
983 310 285.
Av. Valle de Esgueva, 6 bajos, 47011 Valladolid.
aclafeba@centro-cetras.org / acla@centro-cetras.org http://www.aclafeba.centro-cetras.org

ZAMORA - AZAiB Asociación Zamorana contra Anorexia i Bulimia
605 833 688.
c/ La Brasa, 8 puerta 5, Galerias “El Mercadillo” 1º piso (Mercado de Abastos). Diego de Losada, 12 bis 3r (enviar correspondencia), 49003 Zamora.

CASTILLA - LA MANCHA
ALBACETE - ADANER
967 247 431.
617 246 253.
c/ Teodoro Camino, 12 portal dcho 1º Dcha., 02002 Albacete.
adaner@ono.com http://www.adaner.org

CIUDAD REAL - ADANER
926 255 377 (es particular).
San Gabriel, 2 1º 2ª, 13004 Ciudad Real.
no tenen. http://www.adaner.org

GUADALAJARA - ADANER
949 223 736.
C/ Constitución, 31, 19003 Guadalajara. http://www.adaner.org

CATALUNYA

BARCELONA - ACAB
902 116 986.
Mallorca 198 , pral 2a, 08036 Barcelona.
acab@acab.suport.org http://www.acab.org

GIRONA - ACAB
972 241 640.
Sant Dionís, 42 Hotel d´Entitats Les Bernardes, 17190 Salt.
acab@acab.suport.org http://www.acab.org

LLEIDA - ACABI
973 249 196.
646 529 415.
c/ Venus, 12, 25003 Lleida.

EXTREMADURA

BADAJOZ - ADETAEX
924 233 950.
679 322 593.
Godofredo Ortega Muñoz, 1, Local 9, 06011 Badajoz.
adetaex@teleline.es http://www.badajoz.org/adetaex

CACERES - ADETAEX
927 226 765.
619 683 927.
c/ Tiendas, 3 2º, 10003 Cáceres.
adetaex@teleline.es http://www.badajoz.org/adetaex

MERIDA -ADETAEX
TELÈFON MÓBIL: 620 248 877.
c/ Concordia, 1, 06800 Mérida.
adetaex@teleline.es http://www.badajoz.org/adetaex

GALICIA

LA CORUÑA - ABAC
981 223 792.
Cantón Grande, 6 9º F i G; 15003 La Coruña.
ASABAC@terra.es

PONTEVEDRA - ABAP
986 436 541 / 616 994 471.
Dr. Cadaval, 32 2º izq.; 36201 Vigo.
abap@telefonica.net

MADRID

MADRID - GRAPA (Grupo de Apoio en Anorexia)
917 293 821.
c/ Sarria, 14; 28039 Madrid.
grapa@nodo50.org

MADRID - ADANER
915 556 761 / 915 770 261 (atención psicológica).
Comandante Zorita, 50; 28020 Madrid.
info@adaner.org http://www.adaner.org

MOSTOLES - ANTARES
916 141 068.
Gran Capitán, 22-24 posterior, 28933 Móstoles.
antarestca@telefonica.net

ALCALA DE HENARES - ADANER
918 806 975.
Gil de Andrade, 5; 28804 Alcalá de Henares.
adaneralcala@tiscali.es http://www.adaner.org

GETAFE - AMCAB (Asociación de Mujeres Contra la Anorexia i la Bulimia)
916 837 070.
c. San Eugenio, 8; 28902 Getafe.
amcabweb@mixmail.com http://www.lanzadera.com/amcab

MURCIA / ALICANTE

MURCIA - ADANER
968 213 233.
Pl. Santa Isabel, 3 1º A; 30004 Murcia.
adanermur@jazzfree.com http://www.adaner.org

NAVARRA

PAMPLONA - ABAN
948 262 163.
Apartado de correos 5171; 31010 Pamplona.
info@aban.biz http://www.aban.biz

PAÍS VASCO

ALAVA - ACABE
945 242 578.
945 213 143.
c/ Pintor Vicente Abreu, 7; oficina 10 bajos; 01008 Vitoria.
araba@acabeuskadi.org http://www.acabeuskadi.org

GUIPUZCOA - ACABE
943 326 250; FAX: 943 326 249.
Pº de Mons, 32 b.; 20015 San Sebastian.
guipuzcoa@acabeuskadi.org
www. acabeuskadi.org

GUIPUZCOA - ACABE (Sede Alto Deba)
943 796 927.
635 740 092.
c. José Luís Iñarra, num. 32-32; 20500 Arrasate.
arrasate@acabeuskadi.org
www. acabeuskadi.org

VIZCAYA - ACABE
608 970 029 / 609 693 135.
c/ Grupo Inmaculada, 2-3 bajos; 48015 Bilbao
bizkaia@acabeuskadi.org http://www.acabeuskadi.org

LA RIOJA

LA RIOJA - ACAB
941 232 343.
609 727 797.
C. Sant Antón 2 entr.-Of.6; 26002 Logroño.
acabnet@jazzfree.com http://www.acab-rioja.org

COMUNIDAD VALENCIANA
ALACANT - ACABA
965 259 460.
620 316 130.
Rafael Asín, 12; 03001 Alicante.

VALENCIA - AVCOTA
963 497 415.
Camino Moncada 39, puerta 3; 46009 Valencia.
joruizmo@hotmail.com http://www.avcota.com

VALENCIA - AVALCAB
963 462 120.
629 639 182.
c/ Lérida, 12 4º porta 8; 46009 Valencia.
avalcab@ono.com

Las direcciones de "urgencia", a las que podeis acudir en el caso de que en vuestra ciudad no haya asociación, o que tengais alguna duda, son estas:

Asociación en Defensa de la Atención a la Anorexia Nerviosa (ADANER)

C/ General Pardiñas, nº 3, 11 A
(28001 MADRID). Tel. y fax. 91 577 02 61
Horario: lunes a viernes (15 a 20 horas).
info@adaner.org

A.D.A.N.E.R. - Teléfonos de Delegaciones.

Albacete y Cuenca. - 967 247431
Alcalá de Henares (Madrid). - 91 8806975
Asturias (Oviedo). - 98 5277395
Cantabria. - 942 392336
Ciudad Real. - 926 255377
Córdoba. - 957 480603
Granada y Almería. - 958 523523
Huelva. - 959 246756
Jaén. - 953 235056 ó 970 791103
Málaga. - 952 313751
Murcia y Alicante. - 968 213233
Sevilla y Cádiz. - 95 4636401.
Toledo. - 607 185185
Vizcaya. - 944 630605

*Asociación para la Prevención y el Tratamiento de los Trastornos de la Conducta Alimentaria (ANTARES)
C/ Gran Capitán, n1 22-24 posterior
(28933 MÓSTOLES).
Tel. 91 614 10 68

*Asociación Mujeres contra la Anorexia y la Bulimia (AMCAB)
Centro Municipal de la Mujer.
C/ San Eugenio, nº 8 (28902 GETAFE). Tel. y fax. 91 683 70 70
Horario: lunes a viernes(17 a 19 horas).

*Federación Española de Asociaciones de Ayuda contra la Anorexia y la Bulimia
Tel. 902 11 69 86

*Hospitales con Unidades de Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA)

-Hospital Infantil Niño Jesús. Tel. 91 503 59 25 / 900.

-Hospital 12 Octubre. Tel. 91 390 80 00

-Hospital Clínico San Carlos. Tel. 91 330 35 64.

-Hospital Universitario de Getafe. Tel. 91 683 93 60.

-Hospital Severo Ochoa de Leganés. Tel. 91 586 65 30.

-Hospital de Móstoles.Tel. 91 624 30 00.

VÍDEOS INTERESANTES...

2009-05-14T10:40:00.000-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=92Wib-VuLOU&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=udW2svzJH34&feature=related

De nuevo creo que las palabras sobran...

A DESPEINARSE!! ;)

2009-04-07T12:42:00.000-07:00

Hoy he aprendido que hay que dejar que la vida te despeine, Por eso he decidido disfrutar la vida con mayor intensidad. El mundo está loco. Definitivamente loco. Lo rico, engorda. Lo lindo, sale caro. El sol que ilumina tu rostro arruga. Y lo realmente bueno de esta vida, despeina… -Hacer el amor despeina -Reírte a carcajadas despeina -Viajar, volar, correr, meterte en el mar… despeina -Quitarte la ropa, despeina -Besar a la persona que amas despeina -Jugar despeina -Cantar hasta que te quedes sin aire despeina -Bailar hasta que dudes si fue buena idea ponerte tacones altos esa noche, te deja el pelo irreconocible… Así que como siempre cada vez que nos veamos Yo voy a estar con el cabello despeinado… Sin embargo, no tengas duda de que Estaré pasando por el momento más feliz de mi vida. Es ley de vida: siempre va a estar más despeinada la mujer Que elija ir en el primer carrito de la montaña rusa, Que la que elije no subirse… Puede ser que me sienta tentada a ser una mujer impecable, peinada y planchadita por dentro y por fuera. El aviso clasificado de este mundo exige buena presencia: Péinate, ponte, sácate, cómprate, corre, adelgaza, Come sano, camina derechita, ponte seria… Y quizá debería seguir las instrucciones pero ¿Cuándo me va a dar la orden de ser feliz? Acaso no se dan cuenta que para lucir linda, Me debo sentir linda… ¡La persona más linda que puedo ser! Lo único que realmente importa es que al mirarme al espejo, Vea la mujer que debo ser. Por eso mi recomendación a todas las mujeres: Entrégate, come rico, besa, abraza, Baila, enamórate, relájate, viaja, salta, Acuéstate tarde, levántate temprano, corre, Vuela, canta, ponte linda, ponte cómoda, Admira el paisaje… DISFRUTA!! Y sobre todo: Deja que la vida te despeine!! Lo peor que puede pasarte es que, sonriendo frente al espejo, te tengas que volver a peinar. *********************************************************** Lo leí y me gustó muchísimo!! animooo =))

Una historia para pensar...

2009-02-18T08:50:00.000-08:00

Nos convencemos a nosotros mismos de que la vida será mejor después...

Después de terminar la carrera, después de conseguir trabajo, después de casarnos, después de tener un hijo, y entonces después de tener otro.

Luego nos sentimos frustrados porque nuestros hijos no son lo suficientemente grandes, y pensamos que seremos más felices cuando crezcan y dejen de ser niños, después nos desesperamos porque son

adolescentes, difíciles de tratar. Pensamos: seremos más felices cuando salgan de esa etapa.

Luego decidimos que nuestra vida será completa cuando a nuestro esposo o esposa le vaya mejor, cuando tengamos un mejor coche, cuando nos podamos ir de vacaciones, cuando consigamos el ascenso, cuando
nos retiremos.

La verdad es que

NO HAY MEJOR MOMENTO PARA SER FELIZQUE AHORA MISMO.
Si no es ahora, ¿cuándo? La vida siepre estará llena de “luegos”, de retos. Es mejor admitirlo y decidir ser felices ahora de todas formas...
No hay la felicidad es el camino
y es AHORA
…GUARDA CADA MOMENTO QUE VIVES, y guárdalo más
porque lo compartiste con alguien especial;

tan especial que lo llevas en tu corazón

Recuerda que:

EL TIEMPO NO ESPERA POR NADIE.

Así que deja de esperar hasta que termines la Universidad, hasta que te enamores, hasta que encuentres trabajo, hasta que te cases, hasta que tengas hijos, hasta que se vayan de casa, hasta que te divorcies, hasta que pierdas esos diez kilos, hasta el viernes por la noche o hasta el domingo por la mañana; hasta la primavera, el verano, el otoño o el invierno, o hasta que te mueras, para decidir que no hay mejor momento que justamente.

SER FELIZ...

LA FELICIDAD ES UN TRAYECTO,

NO UN DESTINO.

TRABAJA COMO SI NO NECESITARAS DINERO,
AMA COMO SI NUNCA TE HUBIERAN HERIDO,
Y BAILA COMO SI NADIE TE ESTUVIERA VIENDO.

LA FELICIDAD ESTA EN LAS COSAS PEQUEÑAS DE LA VIDA,

SE FELIZ UN INSTANTE, Y ESE INSTANTE SERA TU VIDA.

VIVE EL PRESENTE FELIZ, ENTONCES; Y SOLO ENTONCES,

SERAS FELIZ TODO EL RESTO DE TU VIDA.

Al leer esto me dí cuenta de lo verdaderamente importante en la vida... lo más importante no es llegar a ninguna meta... lo más importante no es conseguir estar delgadas...ser unas princesas...porque mientras estas en tu cuento de hadas... la vida pasa...tus hermanos, primos, hijos, sobrinos...crecen, tus amigos hacen sus vida...se te van momentos de diversion, fiestas, risas, excursiones, comidas, barbacoas etc la vida pasa...y solo tenemos una... debemos apreciar las cosas pequeñas y disfrutar del momento, disfrutar de todo lo que tenemos a nuestro al rededor, xk si te encierras en ti, en ser una princesita, en conseguir la perfección...serás la princesa más perfecta del cementerio...y no si no reaccionas a tiempo... no habrá amigos...familia...compañeros de trabajo...que lloren tu pérdida...

Es duro pero es así, disfruta de la vida...sin tentar dia dia a la muerte...porque un día...puede que lo consigas.

Princesitas.............

2009-02-03T19:43:00.000-08:00

Bueno... hago un llamamiento a todas las PRINCESITAS... un cuento de hadas...aquí teneis nuestro cuento:

La princesa de cristal: fábula de Ana y Mía.

Escrito por Iván el 16 de Junio, 2008

-Desearía audiencia con la princesa de cristal -solicitó el príncipe cortésmente-.
-¿El motivo de su visita? -preguntó el lacayo real-.
-Organizar un banquete para ahondar en la confraternización de nuestros reinos.
-Me temo que no va a poder ser, alteza. La princesa Ana detesta los banquetes, y la comida en general. Lamento tener que pedirle disculpas en su nombre.
El príncipe abandonó el palacio pero, perseverante como era, volvió al día siguiente habiendo elaborado una nueva excusa.
-¿Qué desea, alteza? -preguntó el lacayo-.
-Querría reunirme con la princesa de cristal por motivos comerciales. Mi reino importa exquisitos manjares de los cuales me gustaría regalar a su alteza, la princesa Ana, una pequeña muestra como signo de concordia.
-Siento tener que rechazar su ofrecimiento de nuevo pero la princesa Ana apenas se alimenta más que de agua. Cualquier otro alimento le causa una extraña indigestión.
-¿La ha visto algún médico?
-Su alteza manifiesta que se encuentra perfectamente siendo sus males exclusivamente pasajeros. Aunque he de confesarle que cada vez la veo más desmejorada.
-¿Y no podría concederme audiencia?
-Me temo que no. La princesa de cristal desea estar sola. Quizá otro día.
El príncipe volvió a marchar del palacio y una vez más volvió al día siguiente, aunque desprovisto de mentiras.
-¿Quiere ver a la princesa Ana? -preguntó el lacayo real con gesto compungido-.
-Así es -respondió el príncipe-. Pero esta vez no voy a mentirle. Estoy enamorado de la princesa de cristal desde que la vi en las fiestas de su decimo octavo cumpleaños que organizó su madre, la reina Mia, antes de su amargo fallecimiento por inanición.
-Lamento decirle que la princesa Ana ha seguido los pasos de su madre, la reina Mia -dijo el lacayo sin poder esconder las lágrimas-. Ha fallecido esta mañana en su lecho.
-¿¡Fallecido!? -exclamó el príncipe consternado-. ¡No puede ser!
-Me temo que sí. Al final consiguió lo que perseguía: no volver a probar jamás un bocado.

Si has llegado a esta entrada buscando consejos sobre dejar de comer, vomitar sin dejar de comer, como vomitar o ayuda para vomitar, y esta fábula no te ha hecho cuestionarte tu manera de pensar.

Podría seguir pero creo que este es uno de los momentos en que sobran las palabras no creeis??

VERDADERA REALIDAD

2008-12-22T04:56:00.000-08:00

Aceptemos de una vez...la VERDADERA REALIDAD

http://www.youtube.com/watch?v=K6B2vjdKamc&feature=related

quereis seguir así??mirándoos al espejo, y veros focas...cuando en realidad...os estais muriendo en los huesos...?25h al día pensando, obsesionadas, en la comida???no comer, comertelo todo y vomitar despues, sin poder disfrutar de una simple fiesta con tus amigos por que te da verguenza que te vean asi, porque la ropa no te queda como te gustaria...por verguenza... sin poder disfrutar de lo bella que es la vida, luchando por una meta MORIR EN VIDA... porque no luchar por VIVIR LA VIDA???

tienes mucho por lo que luchar...
- Amig@s.
- Hermano
- Hermana
- Madre
- Padre
- Hijos a los que ver crecer, y disfrutar de ellos.
- Mascotas.
- Novi@.

y lo más importande de todo... TÚ, porque te mereces ser feliz contigo misma, disfrutar de tu vida con todos los que te rodean y feliz contigo misma que es lo más importante! tu meta no es un número, tu meta es un camino VIVIR

Posdata: en youtube hay multitud de videos muy fuertes que muestran la verdadera realidad de ana y mia...te animo a que los veas, y reacciones TU VALES MÁS QUE TODO ESTO, y como me ha dicho una amiga "la vida es bella...y ana y mia no es una solución para ella"

Reaccionemos por favor...

2008-12-14T07:05:00.000-08:00

Hoy me he enterado que en chat había una chica "Micaa" que ha muerto, no puedo hablar mucho de ella porque no la conocía pero por lo que sé, era mia, quería salir, no quería vomitar más, pensaba que debíamos apoyarnos entre nosotras y que así podríamos salir... Esta chica en uno de sus vómitos le empezó a salir sangre... y murió no se que edad tenía esta chica, sólo se que me ha marcado oír esta noticia, tengo mía desde hace muchos años, 6 años con trastornos alimenticios, y no quiero morir :S:S me ha entrado mucho miedo, estoy intentando salir pero llevo una racha muy mala y estoy vomitando muy amenudo...no quieroo!! Me gustaría que todas penseis en esto, Micaa no es la única chica que ha muerto de ana o mia... hay muchas más que mueren y todas que morimos en vida... que su muerte sirva de algo como digo y seguiré diciendo siempre en mi blog no es IMPOSIBLE nada lo es...como una chica me dijo "nadie dijo que fuera fácil ser una princesa...pero tampoco dijeron que fuese fácil dejar de serlo" si somos capaces de pasar dias sin comer, de meternos constantemente los dedos en la garganta, mentir y un largo etc si nos metimos en el infierno nosotras mismas, xk no vamos a poder salir de el?????

EN BUSCA DE LA VERDADERA FELICIDAD...

¿Por qué merece la pena intentar salir?

2008-12-09T06:28:00.000-08:00

Algunas razones para intentar salir ¿Añades más? ;)

- Poder mirarnos al espejo sin miedo. - Levantarnos por la mañana y pensar en VIVIR no en lo deprimente que es nuestra vida, en lo gorda que estamos... en que no debemos comer... en MORIR... - Asistir a una fiesta sin pensar en adelgazar para ella porque no estamos bien tatata solo disfrutar de ella...sin pensar en lo que podemos comer o no... - Poder comernos un pastel sin tener remordimiento de conciencia... y vomitarlo después... destrozándonos la garganta, estómago y dientes... - Poder vivir un día normal, sin pensar enlos siguientes términos COMIDA, VOMITAR, GORDA etc - No tener constantemente dolor de estómago y garganta, ni de cabeza... - Para no pasar más hambre...no sufrirrrr - Para no llorar más por nuestro cuerpo... - Para no importarnos que un chico nos rechaze porque VALEMOS MÁS - MIRARNOS AL ESPEJO Y DECIR SOY FELIZ CONMIGO MISMA, I LOVE ME!!
Hay muchas razones para querer vivir... todas tenemos la fuerza suficiente para conseguirlo... si somos capaces de estar en esto... somos capaz de conseguir cualquier cosa... sólo hay que utilizar bien esta fuerza que tenemos...no para DESTRUIRNOS sino para SALVARNOS... El camino no es fácil... pero más difícil estancarse en esta vida... que no es vida... yo estoy en tratamiento llevo algunas recaidas que no son las primeras ni serán las últimas... pero algún día lo conseguiré porque QUIERO y porque PUEDO y sobre todo porque nada es imPOSIBLE... y recordad

CADA DÍA ES UNA NUEVA OPORTUNIDAD PARA CAMBIAR NUESTRO MUNDO tu eres dueña de tu vida, tu eres dueña de tu cuerpo, de tu mente...y de tu corazón^^

SI SE PUEDEE

2008-12-03T02:40:00.000-08:00

Os expongo ahora una conversación que he sacado de un foro...una madre habla sobre el caso de su hija con anorexia durante 6 años...ahí os dejo la respuestas, leedlo es muy interesante, y vereis como es cierto, y ahi gente que sale de esto, que pueden ser feliiices consigo mismas y con tooda su vida!! (Andres es la madre de la chica y cada respuesta la pondré de un color diferente...sin omitir informacion!!)

Hola, mi nombre es Andrés y me gustaría buscar ayuda en este foro ya que ando desesperado porque los profesionales me dicen noticias malas y los papás de las demás chicas por el contrario sólo hacen que decir que nuestras hijas, una vez salgan de esto, serán chicas normales y corrientes. Tengo bastante pánico con esto puesto que tras sufrir de anorexia 6 años, mi hija ha tenido que hospitalizar 3 veces en el Hospital del Niño Jesus aquí en Madrid, aún sigue con bajo peso pero no está hospitalizada...Sigue su tratamiento en un centro de Día pero está apagada,triste, todo el día la pasa llorando, irritable, no es la misma. No quiero creer a los profesionales que me dicen que quedará marcada por la enfermedad pero cuando la miro me repito:"Andrés, tu hija, por poco que sea, algo de esta enfermedad quedará con ella" pero a la vez, hago como el que no quiere ver y enfurezco, lloro, grito y quiero hacer caso a los padres y ver que mi hija será una chica normal cuando se recupere, la que era antes sin ningún tipo de secuelas. Mi pregunta es, deja muchas secuelas esta enfermedad?Cuando se empiezan a notar? Son de por vida? Cuales son? Conoceis casos reales o sólo de odias o por lo que dicen los doctores o leemos en la prensa o vemos en TV? Estoy angustiado y cada día más... Gracias de entemano y enhorabuena por la labor que haceis. Andrés Ponce.

Sé lo duro que es...porqué veo cómo lo llevan mis padres. Pero lo ultimo que tienes que perder es la fe y la confianza en tu hija, personalmente creo que si que se puede curar uno de esto, que quedan secuelas fisicas, si. Pero la parte psicologica que no nos deja avanzar...se puede superar. Verás que si, es lento. No tienes que perder la confianza en ella. Llora, grita...desahogate. Muestrale apoyo a tu hija, demuestrale que estas con ella. Pero cuándo estes contigo y no puedas más desahogate, los familiares tambien necesitais ayuda (es duro para todos) puedes acudir a terapia. Y no dudes, que si hay tanto profesional, tanta gente que ha salido de esto, es porque se puede y es por lo que yo tambien estoy luchando. Lo peor...lo psicologico...lo que no deja avanzar, se cura. Lo fisico, bueno...normalmente quedan secuelas, (no siempre). Se puede salir, se puede salir adelante. Ánimo aqui estamos.
_________________ Los baches también conforman el camino...

Bienvenido, Andrés.

Algunos especialistas son muy dramáticos, algunos incluso tienen la maldita tendencia de encasillar a algunos pacientes como "crónicos" simplemente por el hecho de que llevan varios años mal.
No les hagas ni caso. Que tu hija vuelva a ser la misma o no, depende de ella, igual que su recuperación. Obviamente, necesita ayuda profesional, apoyo, ingresos, hospital de día... lo que sea. El apoyo profesional es muy importante, pero los medios y el esfuerzo tendrá que ponerlos ella.

Yo me he pasado toda la vida con este problema, a veces era anorexia, otras bulimia, otras no sabía qué. Hoy, con 26 años, estoy en pre-alta y puedo asegurarte que en el carácter no me han quedado secuelas, igual que a muchas amigas que he hecho en este foro y que lo han superado.
Puede ser que esté más sensibilizada con el tema, puede que llegue a querer su independencia y propia valía in extremis para compensar el tiempo que no se ha apreciado lo necesario... pero ella va a serguir siendo ella, igual que ahora mismo es la misma chica, Andrés. No te engañes, tu hija no es anoréxica, tu hija es la de siempre, padeciendo un trastorno de la alimentación. Sí que la ha cambiado, pero en el fondo ella sigue siendo la misma, esto no es más que un lastre con el que carga, que la cansa, que la deprime, que la hace estar de malas. No le digas jamás que es anoréxica, porque su trastorno no la define, no es una característica de su persona, no es como su color de ojos, que jamás cambiará. La anorexia es sólo un peso que lleva encima y que algún día soltará.

Físicamente ya es otra cosa. Todo lo que hacemos durante nuestra mala época se acaba pagando. Absolutamente todo. Hay consecuencias que a la larga se van o suavizan, y otras quedan de por vida.
Cuando se empiezan a notar, cuáles son y cuánto duran dependen de muchas cosas. Cada organismo es diferente, cada cual ha hecho cosas distintas (hay quien ayuna más, quien abusa de laxantes, quien vomita, quien hace todo a la vez...) y cada cosa conlleva un peligro, depende de cuánto tiempo y con qué intensidad/frecuencia lo ha hecho... Es difícil decir nada con exactitud.
Problemas digestivos, caída de cabello, sequedad de piel, problemas dentales, metabólicos... quizá sean los más comunes, pero no podemos generalizar. Si quieres y tienes tiempo, échale un ojo al foro, encontrarás muchos testimonios reales, en algunos se cuentan las secuelas que han quedado, las que se han superado, las que no...
Y sí, aquí son todos casos reales, cada cual cuenta su problema en primera persona. No es sólo un foro de ayuda e información, también tratamos de aconsejar y apoyar a quienes sufren un TCA.

Andrés, mi consejo es que no te amargues. Tienes que ser fuerte, tienes que tener ánimos y demostrarle a tu hija que confías en ella y en su fuerza de voluntad, en su buen sentido. Si te ve triste, el mensaje que transmites es todo lo contrario.
Tu hija puede salir de esto, como muchas hemos salido. Y sí, tu hija es capaz porque simplemente todos somos capaces, sólo tenemos que enfrentarnos a nuestros miedos y tener ganas.
Volverá a ser la de siempre, y probablemente será incluso una mejor persona, una mujer admirable, fuerte y segura de sí misma. No te preocupes por las secuelas físicas, si está con médicos, con hospital de día y demás, la tienen controlada y en caso de que algo aparezca, se lo intentarán curar. Incluso en el caso de que quedara algo de por vida, tranquilo, si superó la anorexia podrá superarlo también. Una chica de este foro escribió hoy que está recuperada, le salió un tumor en el intestino -ninguna broma- pero se lo pudieron quitar y, aunque con molestias, segue mirando hacia adelante. Hay varias chicas con osteoporosis, pero hay muy buenos tratamientos y se frena rápidamente. Yo tengo hipotiroidismo -para siempre- y con el tratamiento no tengo problema.
En serio, no te preocupes. Apoya a tu hija, confía en ella y házselo saber. Del resto ya os ocuparéis cuando sea el momento, ahora tiene que ponerse bien y nada más.
hola andres ,no voy a decirte nada que no te hayan dicho ya ,pero si animarte a ti y a tu hija,puede costar mas o menos pero de esto se puede salir solo hace falta ser fuerte,que te animen y pelear,no hay ningun milagro,yo las personas que conozco que lo han superado, han vuelto a ser como eran antes de estar en esto y ademas han salido valorando mas la vida mas fuertes y mas felices no dejes que tire la toalla.

Bueno como habeis leido...no es un camino facil, ¿quien dijo que lo seria? pero más dificil es la autodestrucción, no? aquellas que estén cansadas de levantaros cada dia pensando en la comida, en tooodo lo que comereis y como vomitarlo luego, temiendo ir al super porque quereis arrasar con todo y vomitarlo después... aquellas que se levantan solo pensando en no comer nada, en contar las calorías de tooodo para comer sólo lo mínimo, o nada, pensando en que excusas poner...para todas las que estamos deprimidas...hartas de mirarnos siempre al espejo, y ver nuestro mayor miedo...NOSOTRAS MISMAS...un monstruo...el monstruo de nuestras pesadillas...gordas...focas...feisimas...! todo esto puede llegar a su fin!!tienee un final si nosotras se lo ponemos...no dejemos que ana y mia nos controlen...no forman parte de nosotras, es el error... nosotras controlamos nuestro cuerpo y nuestra mente...debemos ser fuertes...no estais solas...entre nosotras nos comprendemos y podemos buscar apoyo...pero nuestra familia...siempre la tendremos hay que asumir que esto no es bueno para nosotras y decidir CAMBIAR buscar la felicidad de una vez...que no es llegar a ninguna mete más que el dia de mirarnos al espejo sin pensar en lo ke nos sobra de aquí o de allá en lo fea que estamos sino en decir SOY WAPISIMA Y ESTOY WENISIMA NO ME IMPORTA LA COMIDA...TENGO MUCHA VIDA QUE VIVIR, SIN PREOCUPARME DE MI PESOO!! siii hay que luchar y utilizar nuestras fuerzas como ya he dicho...no para destruirnos...sino para SALVARNOS...

Ejercicio... vigorexia CUIDADO

2008-12-02T14:32:00.000-08:00

Podemos andar bailar, a quienle guste un deporte especifico, es una forma saaaana de bajar peso, y ayuda mucho a sentirte bien contigo misma.

Debemos hacer ejercicio pero NO en exceso... pues todo en exceso es malo... y podríamos entrar en la VIGOREXIA... y todo esto es para mejorar no para EMPEORAR... debemos busccar el equilibrio :)

VIGOREXIA:

La vigorexia, no esta reconocida como enfermedad, por la comunidad médica internacional, pero se trata de un trastorno o desorden emocional donde las características físicas se perciben de manera distorsionada, al igual de lo que sucede cuando se padece de anorexia, pero a la inversa.

Una persona que se ve siempre con falta de tonicidad y musculatura, lo cual la lleva a realizar ejercicio físico de manera obsesiva compulsiva y pesas cada día de manera continuada, padece de vigorexia, en la mayoría de los casos su cuerpo se desproporciona, adquiriendo una masa muscular poco acorde con su talla y contextura física.

Este trastorno o desorden psíquico asocia belleza con aumento de masa muscular. La mayor parte de las horas del día están dedicadas a realizar ejercicio físico y a pensar en poder llevar a cabo una dieta rica en alimentos proteicos para así aumentar la musculatura del cuerpo.

Es por tanto, otra TCA más...

Para que es esta pagina

2008-12-02T14:11:00.000-08:00

Bueno empezé con ana a los 12 y hasta los 18 que tengo con BULIMIA... estoy intentando salir, he empezad un tratamiento y voy a luchar hasta conseguirlo... He creado esta página para todas aquellas que quieran hablar y sentirse comprendidas...puedan hacerlo sin problemas...para aconsejaros en lo que pueda y daros un rayito de luz y esperanza... porque si podemos salir... no es imposible, conozco algunas que han salido; NADA es imposible...

En mi blog publicaré toda la INFORMACIÓN sobre estas enfermedades, todo lo FALSO que se sabe de ella etc etc. Debemos luchar por nosotras mismas...y matarnos de hambre, y destrozarnos la garganta, no más que otra forma de seguir muertas en vida...

Posdata: solo es para aquellas personas que estamos enfermas... si quieres ser una "princesa" SAL DE AQUI Y SE FELIZ CONTIGO MISMA.. o mejor, sigue aquí, y chócate con la REALIDAD.